Диастаз

[large_stupidity]

Только что устроила себе «приятный» сюрприз: встретила в одной статье упоминание про расхождение прямых мышц живота (диастаз) после беременности, на всякий случай поискала его у себя - и нашла, блин. Над пупком, шириной около 3 пальцев. Кто-нибудь в курсе, это может пройти само или убирается только хирургическим путем? Пресс при этом вообще нельзя

Comments

[boulubashka]

мне гинеколог сказала, что мышцы сходятся обратно до полугода после родов. я вот тоже волнуюсь, а как его нащупать?

[ninzy]

Если его надо специально выискивать, то его, полагаю, нет :) Увы, разошедшиеся мышцы очень даже видно: если лечь на спину и сделать любое упражнение на пресс (поднять прямые ноги на 10 см от пола, н-р), то либо вы увидите, что со средней линией живота что-то не то, либо нет. Во втором случае не надо ничего выискивать, все ок :)

[large_stupidity]

Угу - в районе пупка в этом положении получается бугор. Я считала, что это жир или отвисшая кожа так выступает (

[boulubashka]

вот тут есть - http://www.babycenter.ru/baby/youafterthebirth/exercisepostbaby/isbodyready/
неплохой сайт, моя оч профессиональная гинеколог писала и переводила для него часть материалов.

[large_stupidity]

Спасибо, пошла изучать

[svetlo_va]

Ой, как хорошо, что у меня ничего не прощупывается через сало:))))

[tatyanac]

Ахахаххха!!!! И у меня)))

[large_stupidity]

Вывод - нечего пузо щупать лишний раз, жила бы себе спокойно )))

[struch0k]

Ну, во-первых, сколько времени прошло от родов?
От трех месяцев до полугода - вполне средний восстановительный период. Надо подождать с упражнениями на прямые мышцы живота, так как можно докачаться до ущемления.
Во-вторых, сходите у врачу, не самодиагностируйтесь.

(Если что, у меня был легкий диастаз, прошел сам месяца за два-три)

[large_stupidity]

после родов прошло чуть больше 4 месяцев..

[saj_1]

мой гнеколог после ЕР запретил заниматься спортом в течение 3 месяцев, чтобы все внутренние органы встали на место и матка не опустилась от физических нагрузок

[large_stupidity]

У меня уже больше 4 месяцев - по идее, все должно было вернуться куда надо.