А я опять про спорт

[tatyanac]

Законичла программу Трейси Андеросн - Метаморфозы, отлично выгляжу, всем советую) На животе рельеф, на ногах рельеф, на руках рельеф) похудела (хотя не ставила такой цели вообще) на 6 кг. Встал вопрос чем заниматься дальше. У Трейси Андерсон есть продолжение аж на 2 года, но мне, честно говоря, лень и некогда заниматься опять 6 раз в неделю по часу

Comments

[funt_izyma]

А Вы можете фото выложить???
свое??
для мотивации)))

[tatyanac]

выложу) только сейчас я болею, поэтому лежу) как встану - попрошу мужа сфоткать меня)
Кстати! именно поэтому мы все еще не приехали за игрушкой, но не отдавайте ее, пожалуйста, мы ее все еще очень хотим!

[funt_izyma]

не отдадим-не отдадим)) правда, на сл неделе мы, скорее всего, будем на даче до пятницы(или четверга), так что если успеете завтра забрать, то супер, а если нет, то тогда Вам придется неделю ждать((

[tatyanac]

поняла! тогда я завтра и заеду! у нас как раз бабушка приедет в гости, а я уже должна быть в форме)

[jovod]

вы бы хоть фоткой поделились с рельефами то :))))

[tatyanac]

поделюсь) но пост же не об этом)

[tatyanac]

ага, кормлю) но мне не посчастливилось быть среди тех, у кого ГВ съедает килограммы, так что пришлось спортом)

[milasweta]

я вот тоже кормила еще 3 недели назад.Но я уже больше полугода питаюсь по системе МИнус 60.Ее можно на ГВ.Ушли 4 кг споуойно.Там же есть простые упражнения, которые нужно делать по 5 раз, но каждый день.
Во вторых можно халахуп крутитьпо 15минут в одну и 15 минут в другую сторону каждый день.Это для живота.У меня с пупырышками, но не сильно тяжелый.Успехов.Главное - настрой и желание))

[tatyanac]

а хулапуп - это для талии только или пресс тоже как-то работает?

[tatyanac]

хорошо! он у меня есть!

[milasweta]

вообще он делает талию тоньше.думаю, что и пресс подтягивается.По крайней мере я смогла влесть в свои предыдущие джинсы до беременности.Они долго не налезали на живот)))