А я опять про спорт

[tatyanac]

Законичла программу Трейси Андеросн - Метаморфозы, отлично выгляжу, всем советую) На животе рельеф, на ногах рельеф, на руках рельеф) похудела (хотя не ставила такой цели вообще) на 6 кг. Встал вопрос чем заниматься дальше. У Трейси Андерсон есть продолжение аж на 2 года, но мне, честно говоря, лень и некогда заниматься опять 6 раз в неделю по часу-полутора. 
Посоветуйте мне какую-нибудь хорошую видеопрограмму, при том что
- предпочтений по виду спорта - йога, аэробика, кардио, силовое, пилатес, шмилатес - нет;
- на все тело, но учитывая, что самая проблемная зона - живот и талия;
- желательно недолго,
- желательно без прыжков постоянных, а то у меня соседи не очень дружелюбные.
Хочется поддерживать достигнутое)
Спасибо!