Домашняя зарядка и фитнес для мам.
Здравствуйте. С наступающим всех новым годом :)
Мы возобновляем ежедневную он-лайн зарядку и регулярные фитнес-тренировки для женщин, у которых нет возможности заниматься в спортзале. Хочу отметить, что утренняя зарядка помогает управлять своим временем, придерживаться определенного режима дня, и, конечно же, начинать день с бодрости и позитива. А регулярные занятие фитнесом дадут необходимую нагрузку для поддержания организма в тонусе.
Тренировки проходят он-лайн, по скайпу. Мы заранее обговариваем время начала и желаемый состав тренировки. А зарядка будет проходить с понедельника по пятницу, около 9 утра по Московскому времени.
Подробности о фитнесе тут http://deti-v-semje.org/ru/content/domashnie-fitnes-trenirovoki-dlya-mam
Про зарядку здесь: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh
Для мотивации покажу, как мы занимались летом в деревне. И да, не бойтесь, что дети не дадут вам заниматься. Может быть и не дадут, но только первое время, потом им захочется повторять за вами)
Мы возобновляем ежедневную он-лайн зарядку и регулярные фитнес-тренировки для женщин, у которых нет возможности заниматься в спортзале. Хочу отметить, что утренняя зарядка помогает управлять своим временем, придерживаться определенного режима дня, и, конечно же, начинать день с бодрости и позитива. А регулярные занятие фитнесом дадут необходимую нагрузку для поддержания организма в тонусе.
Тренировки проходят он-лайн, по скайпу. Мы заранее обговариваем время начала и желаемый состав тренировки. А зарядка будет проходить с понедельника по пятницу, около 9 утра по Московскому времени.
Подробности о фитнесе тут http://deti-v-semje.org/ru/content/domashnie-fitnes-trenirovoki-dlya-mam
Про зарядку здесь: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh
Для мотивации покажу, как мы занимались летом в деревне. И да, не бойтесь, что дети не дадут вам заниматься. Может быть и не дадут, но только первое время, потом им захочется повторять за вами)