Утренняя физкультразминка
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Вновь приглашаю всех желающих заниматься вместе с нами зарядкой. Ну вдруг кто-то еще не знает о такой возможности. =)
Мы встречаемся каждое утро с понедельника по пятницу в одно и то же время (9:30 утра) для того, чтобы начать свой день с утренней зарядки, взбодриться и получить некоторую порцию физической нагрузки.
Для того, чтобы к нам присоединиться, не нужно думать, на кого бы оставить детей, бежать в фитнес-клуб и поднимать тяжелые штанги. =) Это все тоже хорошо, но далеко не всегда выполнимо. Достаточно просто подключиться к нашей беседе в скайпе и вместе со всеми выполнять упражнения. А если у вас есть какие-то свои любимые или необходимые именно вам упражнения, то будет намного проще выполнять их после нашей разминки уже самостоятельно.
Каждый день мы стараемся разнообразить упражнения при помощи различных спортивных снарядов. Так, например, в понедельник, мы делаем зарядку с небольшим мешочком на голове (мешочек с крупой или песком, в крайнем случае можно взять мягкую игрушку).
Первое занятие бесплатное. Просто добавляйтесь в друзья к popovairinasergeevna с пометкой "зарядка".
Запись и вопросы: virtual.course@gmail.com
Подробнее о занятиях: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh
Мы встречаемся каждое утро с понедельника по пятницу в одно и то же время (9:30 утра) для того, чтобы начать свой день с утренней зарядки, взбодриться и получить некоторую порцию физической нагрузки.
Для того, чтобы к нам присоединиться, не нужно думать, на кого бы оставить детей, бежать в фитнес-клуб и поднимать тяжелые штанги. =) Это все тоже хорошо, но далеко не всегда выполнимо. Достаточно просто подключиться к нашей беседе в скайпе и вместе со всеми выполнять упражнения. А если у вас есть какие-то свои любимые или необходимые именно вам упражнения, то будет намного проще выполнять их после нашей разминки уже самостоятельно.
Каждый день мы стараемся разнообразить упражнения при помощи различных спортивных снарядов. Так, например, в понедельник, мы делаем зарядку с небольшим мешочком на голове (мешочек с крупой или песком, в крайнем случае можно взять мягкую игрушку).
Первое занятие бесплатное. Просто добавляйтесь в друзья к popovairinasergeevna с пометкой "зарядка".
Запись и вопросы: virtual.course@gmail.com
Подробнее о занятиях: http://deti-v-semje.org/ru/content/zaryadka-dlya-vseh