Кто самостоятельно восстановил себе зрение?

[ingastina]

Уже с полгода хочу написать на тему восстановления зрения, точнее - задать вопросы. У меня близорукость около 4-4,5 диоптрий , лет пять носила линзы, потом снова стала одевать очки. За последний год очки носила раза три, и одевать их не тянет - тут же возникает напряжение и появляется головная боль. Операцию делать не хочу. Но как же это неудобно и

Comments

[mariechea]

По моим наблюдениям, реально восстановить получалось по Норбекову только у тех, кто был на занятиях, по книге только до определенного момента есть улучшение, а потом затык.
Если проблема достаточно крупная, как вот со зрением, то обычно корень ее достаточно ветвистый, не один эпизод, и требует проработки массированной.
Я близорука больше 20 лет, норбековские занятия и йога значительно улучшали. Регресса нет, но и при проверке лучше -2 не бывало. 9 лет живу без очков

[ingastina]

У меня тоже зрение посажено уже лет 20. Массированная проработка - это в каких направлениях?
Для начала меня бы устроило -2 :), это половина от того, что есть сейчас. А сколько у вас было до работы?
И вы ездите за рулем?

[mariechea]

проработка от буквального - "чего я не хотела видеть?"
"днище" минуса было в районе 4-5. за рулем пока не езжу, но обстоятельства вскоре вынудят. возможно, надену линзы.. днем-то нормально вижу, а вот в сумерках трэш

[ingastina]

У вас был приличный минус. Вы можете расписать, что вы делали? Может, у вас осталась программа проработки? Где-то в сети нашла пост о работе с глазами, скопировала себе, могу выслать, если есть желание его посмотреть и сравнить.
Необходимость ездить на велосипеде и скутере - часть того, что заставляет меня двигаться в тренировке глаз, поскольку в линзах не могу - идет раздражение, в очках тоже не могу - существенная разница между глазами и появляется искажение реальности, что небезопасно на дороге.
И сколько вы занимались и какой был интенсив?

[ext_2295548]

Опыт не мой. В начале 90-х подруга ходила на занятия конторы под названием "Оптималист", что за методика там была не знаю, делала гимнастику там и дома вроде тоже. Пока занималась ей казалось, что есть улучшения, но потом всё быстро вернулось на прежний уровень.

[ingastina]

Подробности, вероятно, уже канули в Лету?

[katusha_mur]

Жданов продолжатель занятий "Оптималиста". Там были упражнения и дневники. Я три раза проходила курс восстановления под руководством Жданова, улучшила зрение с -3 до -1. А потом было два года безотрывной работы на компьютере в офисе. В итоге перед вторыми родами -5...
Портила зрение с 11 класса. Верю, что возможно восстановление, ну хотя бы улучшение зрения))
Сейчас хожу без очков, планирую ежедневно начать занятия, но....(((

[ingastina]

Про Жданова не знала. С одной стороны, он - популяризатор хороших идей, с другой - выводы, которые он озвучивает и на которые он опирается, сделаны на неверных предположениях.
Интересно, есть ли зависимость у ваших двух случаев или зрение падало по независимым от восстановления причинам.
У вас осталось что-то от той программы, по которой вы тренировались?

[olliza]

Я в подростковом возрасте улучшила иглоукалыванием, не знаю какие были диоптрии, но я до сеансов видела только две верхние строчки, после- увидела всю таблицу. Через месяц я снова видела только две верхних строчки) до сих пор лет 20 вижу только их)

[ingastina]

Главное - что больше не падает.

[senkinamama]

у меня не было улучшений по Норбекову ( Были улучшения, когда занималась по Бейтсу, улучшилось на 1,5 диоптрии и перестало падать. Ну вот как бы и все. От питания много зависит, ешьте чернику

[ingastina]

Да вроде с питанием все хорошо.
А что-то рукописное у вас осталось от тех занятий или вы брали книгу и делали всё по ней? И с каким интенсивом вы занимались и как долго?

[senkinamama]

да, книга была, тоненькая такая.

[ingastina]

Вы полностью делали все, что говорилось в книге, без урезаний? И сколько месяцев прошло до вашего результата?

[evvigo]

мой не особо впечатляющий опыт описываю для моральной поддержки: я перед свадьбой уволилась с работы, зрение на тот момент было мину 1,5. Через год родтила первую, еще через два вторую дочку. 4 года подряд почти не садилась за компьютер, совсем не смотрела тв, много гуляла с детьми, смотрела вдаль на море и горы, в общем, вела полезный для глаз образ жизни без каких-бы то ни было упражнений.
Когда 4 года спустя оформляла справку о зрении для вождения, оказалось что мои минус 1,5 испарились и очки мне не нужны. Зрение чуть-чуть хуже, чем 100%.

[ingastina]

Он у вас очень даже впечатляющий. Это как раз то, о чем говорят многие, что глаза - самовостанавливающаяся и самоисцеляющаяся система, главное не мешать очками и прочим.
Хотела написать, что у нас телевизора нет лет восемь и я его не смотрю. Но за компьютером постоянно, на горы и вдаль смотрю крайне редко, не там живем. Вероятно, у вас еще подключилась и психосоматика - поменяли родительский дом, где у вас начало портится зрение, на дом с мужем, ушли из-под влияния родителей, и для вас еше и это было оздоравливающим.

[stratanaftka]

У меня точно такая же история)))