Сонные издержки
две недели веду здоровый образ жизни -
закаляюсь, не курю и не пью )
всё здорово, тянет на вредность, но не так сильно как в первые дни... терплю... ждёмс когда тянуть перестанет )
есть проблема... я не могу себя заставить ложиться и вставать в один и тот же день (
вот сейчас час ночи ) а у меня всё та же фигня... не хочется спать ( вот и придумываю куда бы залезть, да что бы сделать... вот например этот пост решил написать ;)
не хватает у меня силы воли встать рано с утра, когда завтра никуда не надо идти ) ставлю три будильника и все три отрубаю ) это пипец какой то ) что хорошо... после закаливания уменьшилось количество часов которое необходимо организму что бы выспаться ) раньше я спал около 8-9 часов. теперь высыпаюсь за 7 ) вот думаю может заняться ещё ежедневной практикой "Око возрождения". По моим наблюдениям количество времени для восстановления организма с это практикой у меня уменьшалось ещё на полчаса )
закаляюсь, не курю и не пью )
всё здорово, тянет на вредность, но не так сильно как в первые дни... терплю... ждёмс когда тянуть перестанет )
есть проблема... я не могу себя заставить ложиться и вставать в один и тот же день (
вот сейчас час ночи ) а у меня всё та же фигня... не хочется спать ( вот и придумываю куда бы залезть, да что бы сделать... вот например этот пост решил написать ;)
не хватает у меня силы воли встать рано с утра, когда завтра никуда не надо идти ) ставлю три будильника и все три отрубаю ) это пипец какой то ) что хорошо... после закаливания уменьшилось количество часов которое необходимо организму что бы выспаться ) раньше я спал около 8-9 часов. теперь высыпаюсь за 7 ) вот думаю может заняться ещё ежедневной практикой "Око возрождения". По моим наблюдениям количество времени для восстановления организма с это практикой у меня уменьшалось ещё на полчаса )