Оригинал взят у laragull в двенадцать тушек - всё разнообразие
вклеиваю в пост картинки из книги Trinny&Sysannah "The body shape bible"- к картинкам прицеплено немного текста на английском, но и без него понятно: вот тип фигуры, а вот что ей рекомендуется носить.

очень подкупило, что систематизаторы в качестве моделей взяли обычных жещин, обросших плотью без ( Read more... )

Оригинал взят у chermoneyoligh в Все посты недели "Секрет идеальной фигуры. Коучинговый подход"

( Read more... )

Оригинал взят у uspevaisdetmi в Как кормить семью и НЕ толстеть самой?
Все посты недели "Как кормить семью и не НЕ толстеть самой?" автор nadya_zhdanova

Анонс
День 1. Пищевой дневник
День 2. Незаметный фитнес
День 3. Измена привычкам
День 4. Освежаем упражнялки
День 5. План действия после тренинга

Чаровница - это интересно, это мы будем практиковать...

Если кто-то не стройнеет на бананах, это его проблема.
А мне вкусно.

Какао можно пить и без сахара. И без молока. Опять же, антиоксиданты.

Граждане, я охреневаю! День ото дня прибавляются килограммы!
Ну, ладно, сухарям отказать и шоколаду тоже, кукурузные хлопья, хвала Небесам, закончились, но что-то мне всё это сильно не нравится.