Когда ничего не радует или чем себя занять во время жизни?
Одно время я переписывалась в рамках этого блога с другой участницей ЖЖ. Эта девушка - состоявшаяся личность, как принято сейчас говорить: муж, дом, достаток… Одно только плохо - эта девушка регулярно себя режет. А это уже никак не вписывается в картину идиллического бытия. Мы стали с ней выяснять причины такого поведения. И вот что выяснилось:
«…какое-то полое бытие, когда есть я, есть кучка мелких повседневных дел (полить цветы, покормить кота, собаку, мужа, помыть-погладить-протереть - короче, стандартный набор), и у меня от этого какой-то внутренний протест, что ли, и ощущение пустоты и бессмысленности. Хочется полета души, вот так…»
Тогда я не смогла ничего ей ответить, потому что была в таком же примерно состоянии и не знала этому причин. А сейчас могу.
В прошлом посте я говорила о своем плохом настроении. Вот плохо мне, и все тут. Постоянно плохо. Не радует! А оказалось, не радует меня то, что я занимаюсь не своим делом - хочу писать, а приходится постоянно решать проблемы по юридической части. Я больше не хочу быть юристом! Я хочу писать! Хочу закрыться от всего мира и работать над «фундаментальными» темами. Сюжеты роятся у меня в голове, герои просятся на лист. А мне не дают. Меня засылают в налоговую и заставляют проводить советы кредиторов. Вернее, я сама себя засылаю. Потому что надо зарабатывать/экономить деньги. Вот я и нервничаю. Вот мне и плохо. Вот и не радует. А откуда радость, если я занимаюсь всякой фигней?
Очень часто вот такой перманентный пессимизм, такое отсутствие вкуса к жизни принимают за депрессию. Это не депрессия, но если ничего не изменить - рано или поздно она появится. Вырастет из самозапретов и самоперекраиваний.
Но это сигнал. Если вы ощущаете бессмысленность, пустоту в жизни, если у вас постоянно и беспричинно плохое настроение - это очень ясный и четкий симптом того, что вы занимаетесь не тем, чем нужно. То, что очень метко названо «страдаете фигней». Именно, что фигней, и именно в прямом смысле - страдаете.
Я не знаю, что конкретно вас не устраивает в вашей жизни. Может, это муж (жена). Может, это работа (ее отсутствие). Может, загаженный воздух вашего города или загаженный подъезд вашего дома. Но если жизнь потеряла смысл, значит, она загажена. Наведите порядок.
И напоследок.
Иногда чувство бессмысленности жизни возникает из-за банальных перегрузок. День до отказа заполнен детьми, работой, домашними заботами. А на себя времени не остается. Каждый человек должен уделять общению с собой определенное время, чтобы хотя бы навести порядок в мыслях и вспомнить маленькие радости уходящего дня.
Психика человека устроена так, что непосредственные раздражители не вызывают положительных эмоций - только стресс. Например, человеку недостаточно прослушать концерт. После этого ему еще надо уединится и вспомнить его, оценить, еще раз проиграть понравившиеся места, так сказать, «положить на полочку». Вот тогда в мозгах порядок. Если этого не происходит, со временем человек начинает испытытвать недостаток положительных эмоций.
На этот случай есть очень хорошее и простое средство - медитация. А именно, практика медитации состояния «здесь и сейчас». Проверено на себе десятки раз. Средство простое, но, если ваше плохое настроение вызвано тем, что жизнь идет не в правильное русло - тогда простой медитации будет все-таки мало. Вот и получается - либо невнимательность к маленьким радостям жизни или самопринуждение. Так каков будет диагноз, доктор?
«…какое-то полое бытие, когда есть я, есть кучка мелких повседневных дел (полить цветы, покормить кота, собаку, мужа, помыть-погладить-протереть - короче, стандартный набор), и у меня от этого какой-то внутренний протест, что ли, и ощущение пустоты и бессмысленности. Хочется полета души, вот так…»
Тогда я не смогла ничего ей ответить, потому что была в таком же примерно состоянии и не знала этому причин. А сейчас могу.
В прошлом посте я говорила о своем плохом настроении. Вот плохо мне, и все тут. Постоянно плохо. Не радует! А оказалось, не радует меня то, что я занимаюсь не своим делом - хочу писать, а приходится постоянно решать проблемы по юридической части. Я больше не хочу быть юристом! Я хочу писать! Хочу закрыться от всего мира и работать над «фундаментальными» темами. Сюжеты роятся у меня в голове, герои просятся на лист. А мне не дают. Меня засылают в налоговую и заставляют проводить советы кредиторов. Вернее, я сама себя засылаю. Потому что надо зарабатывать/экономить деньги. Вот я и нервничаю. Вот мне и плохо. Вот и не радует. А откуда радость, если я занимаюсь всякой фигней?
Очень часто вот такой перманентный пессимизм, такое отсутствие вкуса к жизни принимают за депрессию. Это не депрессия, но если ничего не изменить - рано или поздно она появится. Вырастет из самозапретов и самоперекраиваний.
Но это сигнал. Если вы ощущаете бессмысленность, пустоту в жизни, если у вас постоянно и беспричинно плохое настроение - это очень ясный и четкий симптом того, что вы занимаетесь не тем, чем нужно. То, что очень метко названо «страдаете фигней». Именно, что фигней, и именно в прямом смысле - страдаете.
Я не знаю, что конкретно вас не устраивает в вашей жизни. Может, это муж (жена). Может, это работа (ее отсутствие). Может, загаженный воздух вашего города или загаженный подъезд вашего дома. Но если жизнь потеряла смысл, значит, она загажена. Наведите порядок.
И напоследок.
Иногда чувство бессмысленности жизни возникает из-за банальных перегрузок. День до отказа заполнен детьми, работой, домашними заботами. А на себя времени не остается. Каждый человек должен уделять общению с собой определенное время, чтобы хотя бы навести порядок в мыслях и вспомнить маленькие радости уходящего дня.
Психика человека устроена так, что непосредственные раздражители не вызывают положительных эмоций - только стресс. Например, человеку недостаточно прослушать концерт. После этого ему еще надо уединится и вспомнить его, оценить, еще раз проиграть понравившиеся места, так сказать, «положить на полочку». Вот тогда в мозгах порядок. Если этого не происходит, со временем человек начинает испытытвать недостаток положительных эмоций.
На этот случай есть очень хорошее и простое средство - медитация. А именно, практика медитации состояния «здесь и сейчас». Проверено на себе десятки раз. Средство простое, но, если ваше плохое настроение вызвано тем, что жизнь идет не в правильное русло - тогда простой медитации будет все-таки мало. Вот и получается - либо невнимательность к маленьким радостям жизни или самопринуждение. Так каков будет диагноз, доктор?