Для себя. Может, для кого-то еще - 1
1 день.
Вечер - прочтение теоретической части "Око Возрождения для новой эпохи", йога- нидра перед сном.
Ощущения: перечитал Око и просвтелился. По-новому многое увидел. От нидры отлично расслабился и обрело легкость и воздушность(так почувствовал).
2 день.
Утро - первая половина утреннего комплекса "Око Возрождения для новой эпохи" - больше не осилил с непривычки. Знаю по себе - лучше не пережимать вначале, а то желание совсем пропадет.
Вечер - до вечернего комплекса Ока руки не дошли, поздно домой вернулся. Нидру сделал.
Ощущения: с утра проснулся легче чем обычно и очень бодрячком. После Ока организм в тонусе, особенно если учесть, что осилил только часть. Энергия струится по телу и в районе головы приятное ощущение света, легкости и полонты, но не переполненности. Вечером снова расслабился и кажется, часть зажимов начала ослабляться в районе спины. которые раньше не мог ничем снять.
3 день.
Утро - утренний комплекс сделал полностью.
Вечер - сделал вечерний комплекс. Нидру сегодня буду делать отсюда. Голос Бойко немного раздражает и манера говорить. Хотя раньше, вроде бы нормально было.
Ощущения: после утреннего комплекса - прилив энергии, бодрости, силы. Удивительно, что такой довольно несложный комплекс с первого раза дает классные результаты. Вечерний - мягкость, расслабленность и ощущение внутреннего содержания. Вечерний, имхо, гораздо проще утреннего.
Продолжение следует..
P.S. Здесь лежат ссылки на другие варианты нидры, если кого-то не устраивает Бойко.
Вечер - прочтение теоретической части "Око Возрождения для новой эпохи", йога- нидра перед сном.
Ощущения: перечитал Око и просвтелился. По-новому многое увидел. От нидры отлично расслабился и обрело легкость и воздушность(так почувствовал).
2 день.
Утро - первая половина утреннего комплекса "Око Возрождения для новой эпохи" - больше не осилил с непривычки. Знаю по себе - лучше не пережимать вначале, а то желание совсем пропадет.
Вечер - до вечернего комплекса Ока руки не дошли, поздно домой вернулся. Нидру сделал.
Ощущения: с утра проснулся легче чем обычно и очень бодрячком. После Ока организм в тонусе, особенно если учесть, что осилил только часть. Энергия струится по телу и в районе головы приятное ощущение света, легкости и полонты, но не переполненности. Вечером снова расслабился и кажется, часть зажимов начала ослабляться в районе спины. которые раньше не мог ничем снять.
3 день.
Утро - утренний комплекс сделал полностью.
Вечер - сделал вечерний комплекс. Нидру сегодня буду делать отсюда. Голос Бойко немного раздражает и манера говорить. Хотя раньше, вроде бы нормально было.
Ощущения: после утреннего комплекса - прилив энергии, бодрости, силы. Удивительно, что такой довольно несложный комплекс с первого раза дает классные результаты. Вечерний - мягкость, расслабленность и ощущение внутреннего содержания. Вечерний, имхо, гораздо проще утреннего.
Продолжение следует..
P.S. Здесь лежат ссылки на другие варианты нидры, если кого-то не устраивает Бойко.