Приготовь мне покушать ( Read more... )

The endless cycle of bad nutrition and low national productivity

Poor eating choices impact productivity. In fact, it causes this shame spiral:


( Read more... )

Как правильно заказывать еду?

Удивительно.

С тех пор, как перед едой стал мысленно спрашивать себя, чего я хочу, дожидаться мыслей о конкретной еде, и употребляя именно ее, стал чувствовать себя гораздо лучше.

Короче, - так. Я стал есть то, что мне подсказывает организм (мозг, подсознание, тело), и это стало лучше для него и для меня.

Секрет ( Read more... )