(no subject)
Очень простой рецепт, но вдруг его кто-то не знает. )
Берем 250 граммовый стаканчик обезжиренного творога, например Valio и небольшую миску (примерно 250 г) клубники, в ложке горячей воды разводим 4 таблетки сахарозаменителя (можно и без него, если вы принципиально против сахарозаменителей, все равно будет вкусно) и бросаем все это в блендер. В итоге получаем два больших бокала обалденного низкокалорийного коктейля. В одной порции 118 ккал. Чувство голода появляется часа через два-три.
Белок, витамин С, антиоксиданты. )