329 км
690 отжиманий

В июле планирую довести количество отжиманий до 900. Проплыть не менее 13 км. В конце месяца добавить подтягивания.

По состоянию на утро этого дня:
210 км
&
540 отжиманий

Матерею практически на глазах

379 км
Из них 20 велосипедом.

В дальнейшем увеличении дистанции не вижу необходимости.

Поэтому добавил в программу ежедневные отжимания.
Посмотрим что из этого выйдет по итогам июня =)

Открыли велосезон.
Общий километраж за май с использованием только мускульной силы уже приблизился к 400 км.
Хороших выходных!

Новый персональный рекорд ходьбы. 255км
Впереди заслуженный отдых.
Отдых от работы, но не от спорта.
В предвкушении =)

То снега не было, то слишком холодно.
В прошедшее воскресенье все благоприятствовало.
Открыли лыжный сезон. 19.3 км

Поздравляю всех с наступающим Новым Годом ( Read more... )

В ноябре я увеличил среднюю длительность ежедневной ходьбы. И как итог - только на улице пройдено 174 км.
Попробую в декабре достичь 190..200 км.
Всем добра =)

Погода настолько хороша, что я уже "закрыл" свою ежедневную норму. А именно находил 7 км. Вечером ещё километра 4 планирую пройти.
Всем хороших выходных =)

( Read more... )