(no subject)
Я уже упоминала, что с переменным успехом борюсь с тревожным расстройством. Делаю разные упражнения, которые задаёт психотерапевт. Например, однажды нужно было в течение дня отслеживать и записывать все тревожащие меня ситуации и мысли. Это проще сказать, чем сделать, потому что, записывая, я немедленно начинаю тревожиться о том, что слишком много тревожусь. Прямо как-то нездорово много. Мне кажется, что когда я с этими записями приду к психотерапевту, он скажет: ну блин, это ненормально, вы какой-то псих, я с такими не работаю и ничем вам помочь не могу, идите тревожьтесь где-нибудь ещё.
В хорошие дни меня тревожит обратная мысль. Мне кажется, что я недостаточно безумна, в принципе способна справиться со своими проблемами сама и отнимаю у психотерапевта его ценное время. Которое он мог бы потратить на других клиентов, больше меня нуждающихся в помощи. Вот я иногда разговариваю с разными людьми, и они спрашивают, чем я занимаюсь, пока не работаю. Как провожу день. Я тогда мямлю что-то про разные проекты, живопись, графику, все дела. Так вот, на самом деле большую часть дня я провожу, пытаясь поддерживать баланс между недостаточным безумием и совершеннейшим безумием. Чтобы было что рассказать терапевту. Но при этом не показаться ненормальной.
Ну и вообще это довольно сюрреалистично - записывать все тревоги. Вот я, значит, просыпаюсь в ужасе. Нужно ли это записывать? Как? Какими словами? Какая это степень тревоги: слабая, умеренная или сильная, когда на тебя, такого тёплого пирожка с одеялом, обрушивается первобытный ужас пребывания в реальном мире? Потом я ем завтрак, тревожась о том, что он недостаточно здоровый, а у меня и так есть пара лишних кило. Это может повергнуть меня в получасовую тревогу и ненависть к себе. Затем я проверяю почту и тут даже не буду начинать рассказывать о том, какое это тревожное занятие. Счета, письма из налоговой, письма от бухгалтера. Взаимодействие с бухгалтером всегда вызывает во мне острое чувство вины за то, что я не трудоустроена. Хотя, казалось бы, бухгалтер должен быть рад, что ему не нужно считать мои налоги, но при этом можно продолжать регулярно получать зарплату. Потом я принимаюсь за работу, и это просто бесконечная прорва слабых, умеренных и сильных тревог. Что я делаю? Хорошо ли это? Кому это надо? Надо ли это мне?… Затем, утомившись от дневных дел, наливаю бокал белого вина, переживая о том, не злоупотребляю ли. Я однажды смотрела сериал, там от главного героя ушла девушка из-за его пристрастия к белому вину. Это сериал «Bored to death», очень рекомендую, если вы ещё не. Про писателя, у которого не клеилась работа над романом, поэтому он дал объявление на крэйглисте: начинающий детектив возьмётся за ваше дело, без гарантий, зато недорого. И сериал строится вокруг разных дел, которые чувак не то чтобы расследует, скорее, ещё больше запутывает.
Я как раз собираюсь его пересмотреть, ведь я сама в ожидании вдохновения подумываю, чем бы ещё можно было заняться. Один из вариантов - уехать в Австралию работать в зоопарке. Мне это видится очень спокойной, антитревожной работой. Хотя Калянский говорит, что я просто неверно представляю зоопарк. Мол, в воображении ты целый день чешешь животик маленькой коалы, а в реальности стоишь по колено в говне, пока тигр доедает твою верхнюю часть.
С жизнью работников зоопарка я знакома в основном благодаря ютубу. Вы тоже наверняка видели эти ролики, например, как маленькие панды мешают девушке убирать территорию. Она собирает граблями сухие листья в большую корзину. Стоит ей отвернуться, как одна панда лезет неловкими лапами в корзину, переворачивает её, листья рассыпаются, панда падает на спину и барахтается, не в силах подняться. Так что девушка переворачивает панду и относит её на лужайку. Тем временем приходит другая маленькая панда, играет в рассыпанных листьях, надевает корзину на голову, каким-то образом вместе с ней переворачивается, оказывается на дне и беспомощно там барахтается. Так что девушка вытряхивает панду из корзины, относит её на лужайку и возвращается собирать листья. В которых купаются ещё три панды. Некоторое время девушка сражается с ними за корзину, человек против животного мира. Несмотря на малый рост и игрушечный вид, панды физически крепки, и проходит некоторое время, пока девушка отвоёвывает корзину обратно. Тем временем возвращаются предыдущие две панды и отбирают грабли… В общем, это весёлый ролик, я очень смеялась. А Калянский почему-то совсем не смеялся. Он на работе руководит несколькими командами разработчиков и весь день пытается отнять у них то корзинку, то грабли. А их самих - перевернуть и отнести на лужайку.
В хорошие дни меня тревожит обратная мысль. Мне кажется, что я недостаточно безумна, в принципе способна справиться со своими проблемами сама и отнимаю у психотерапевта его ценное время. Которое он мог бы потратить на других клиентов, больше меня нуждающихся в помощи. Вот я иногда разговариваю с разными людьми, и они спрашивают, чем я занимаюсь, пока не работаю. Как провожу день. Я тогда мямлю что-то про разные проекты, живопись, графику, все дела. Так вот, на самом деле большую часть дня я провожу, пытаясь поддерживать баланс между недостаточным безумием и совершеннейшим безумием. Чтобы было что рассказать терапевту. Но при этом не показаться ненормальной.
Ну и вообще это довольно сюрреалистично - записывать все тревоги. Вот я, значит, просыпаюсь в ужасе. Нужно ли это записывать? Как? Какими словами? Какая это степень тревоги: слабая, умеренная или сильная, когда на тебя, такого тёплого пирожка с одеялом, обрушивается первобытный ужас пребывания в реальном мире? Потом я ем завтрак, тревожась о том, что он недостаточно здоровый, а у меня и так есть пара лишних кило. Это может повергнуть меня в получасовую тревогу и ненависть к себе. Затем я проверяю почту и тут даже не буду начинать рассказывать о том, какое это тревожное занятие. Счета, письма из налоговой, письма от бухгалтера. Взаимодействие с бухгалтером всегда вызывает во мне острое чувство вины за то, что я не трудоустроена. Хотя, казалось бы, бухгалтер должен быть рад, что ему не нужно считать мои налоги, но при этом можно продолжать регулярно получать зарплату. Потом я принимаюсь за работу, и это просто бесконечная прорва слабых, умеренных и сильных тревог. Что я делаю? Хорошо ли это? Кому это надо? Надо ли это мне?… Затем, утомившись от дневных дел, наливаю бокал белого вина, переживая о том, не злоупотребляю ли. Я однажды смотрела сериал, там от главного героя ушла девушка из-за его пристрастия к белому вину. Это сериал «Bored to death», очень рекомендую, если вы ещё не. Про писателя, у которого не клеилась работа над романом, поэтому он дал объявление на крэйглисте: начинающий детектив возьмётся за ваше дело, без гарантий, зато недорого. И сериал строится вокруг разных дел, которые чувак не то чтобы расследует, скорее, ещё больше запутывает.
Я как раз собираюсь его пересмотреть, ведь я сама в ожидании вдохновения подумываю, чем бы ещё можно было заняться. Один из вариантов - уехать в Австралию работать в зоопарке. Мне это видится очень спокойной, антитревожной работой. Хотя Калянский говорит, что я просто неверно представляю зоопарк. Мол, в воображении ты целый день чешешь животик маленькой коалы, а в реальности стоишь по колено в говне, пока тигр доедает твою верхнюю часть.
С жизнью работников зоопарка я знакома в основном благодаря ютубу. Вы тоже наверняка видели эти ролики, например, как маленькие панды мешают девушке убирать территорию. Она собирает граблями сухие листья в большую корзину. Стоит ей отвернуться, как одна панда лезет неловкими лапами в корзину, переворачивает её, листья рассыпаются, панда падает на спину и барахтается, не в силах подняться. Так что девушка переворачивает панду и относит её на лужайку. Тем временем приходит другая маленькая панда, играет в рассыпанных листьях, надевает корзину на голову, каким-то образом вместе с ней переворачивается, оказывается на дне и беспомощно там барахтается. Так что девушка вытряхивает панду из корзины, относит её на лужайку и возвращается собирать листья. В которых купаются ещё три панды. Некоторое время девушка сражается с ними за корзину, человек против животного мира. Несмотря на малый рост и игрушечный вид, панды физически крепки, и проходит некоторое время, пока девушка отвоёвывает корзину обратно. Тем временем возвращаются предыдущие две панды и отбирают грабли… В общем, это весёлый ролик, я очень смеялась. А Калянский почему-то совсем не смеялся. Он на работе руководит несколькими командами разработчиков и весь день пытается отнять у них то корзинку, то грабли. А их самих - перевернуть и отнести на лужайку.