Упражнение, которое меняет взгляд на вещи + немного моих размышлений)
Всем привет. Это Оля. Сегодня снова напишу немного о своем личном и наших Костей общих мыслях и переживаниях…
Последний месяц-полтора у меня небольшой (или большой?) внутренний кризис. Я вся в делах, вся в заботах, столько всего разного вокруг меня происходит, столько надо еще сделать - и постоянно куда-то торопиться, торопиться, успевать… И я понимаю, что все равно не успеваю сделать все, что хочу сделать. Все равно в эти 24 часа не впихнуть все варианты, которые мне хотелось бы впихнуть. Но самое тяжелое для меня - понимать, что я не успеваю что-то важное… У меня совсем не остается времени для дома - для наведения в нем уюта, красоты и хорошей атмосферы. Иногда бывает, что недели с девизом «надо-надо, скорей, вперед!» сменяют одна другую и я вдруг понимаю, что у меня нет ни времени, ни сил поднять глаза на небо и улыбнуться. С самыми близкими людьми я общалась так, будто мне на них плевать, а про друзей и знакомых и вовсе «забывала» или не удосуживалась написать им пару строчек. И все бы ничего - я ведь действительно люблю то, чем я занимаюсь…
Но несмотря на то, что мне это интересно и вообще «нравится», в голове возникали вопросы… А в чем смысл? Как мне найти себя и свое предназначение? Насколько я живу в гармонии с собой, со своей душой, со своей женской сущностью?.. Что выбрать? Как разгрузить себя и оставить время для отдыха, если время работы и тренировок я сократить не могу, да и не хочу?.. Это были вопросы без ответа. И я очень переживала. И я видела, что Костя тоже переживал - но е мог мне помочь, потому что это были только мои внутренние и довольно важные вопросы…
Пока мы отдыхали в «Чайке», мы много разговаривали. Говорили о важных вещах, о нашем понимании семьи, о том, как нам лучше реализовать себя… Мне кажется, это очень важно - говорить с близкими, любимыми людьми на важные для себя темы. Не для поддержания разговора или беседы, и, наверно, не стоит говорить об этих вещах со всеми знакомыми подряд… Но в отношениях мы живем бок о бок, каждый день видим друг друга… И нужно всегда стараться понимать другого человека - не просто свыкнуться или смириться, или прийти к компромиссу, а именно понять, почему он так считает или переживает, или почему какие-то вещи для него так важны… Это очень ценно - если рядом есть человек, с которым можно поделиться важным. И втройне ценно, если он делится со мной своими мыслями и чувствами, если я вижу, как он хочет помочь мне разобраться в себе… Просто стараться понять и РАЗГОВАРИВАТЬ… Это бывает неприятно или страшно - разговоры и правда бывают не из легких. Но после них словно выходишь на новый виток спирали. Если отмалчиваемся - мы словно запираемся в угол и каждый думает свое.. И непонимание только возрастает, а потом и разговаривать уже поздно.. Когда мы обмениваемся сокровенными мыслями и чувствами, мы становимся ближе (как бы ванильно это не звучало). Поэтому я очень благодарна Косте, что у нас бывают такие разговоры, в которых мы находим общие для нас важные решения.. И в которых можно многому научиться…
А по поводу поиска себя… Сейчас читаю книжку Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». По названию это не очень понятно, но книжка не о том «как стать успешным за три дня», а о том, что нужно глубоко и много работать над собой, над своим характером, чтобы прожить полную, счастливую и СВОЮ жизнь. Хочу привести упражнение оттуда… Оно очень многое прояснило для меня.. Многие приоритеты.. Чего я на самом деле хочу и какой я хочу быть, как жить… Попробуйте, может быть, и вы поймете что-то новое о своей жизни…
Итак,
Упражнение
«Для прочтения нескольких следующих страниц найдите, пожалуйста, уединенное место, где никто не будет вам мешать. Постарайтесь выбросить из головы все, кроме того, о чем вы будете читать, и того, что я буду предлагать вам делать. Не думайте о своих планах, о своей работе, о своей семье и о своих друзьях. Просто сосредоточьтесь и откройтесь для восприятия прочитанного.
Представьте себе, что вы отправляетесь на похороны близкого вам человека. Вот вы подъезжаете к залу для прощальной церемонии или к церкви, паркуете машину и выходите из нее. Вы входите внутрь, видите цветы, слышите негромкую органную музыку. Вы видите лица родных и друзей умершего. Вы чувствуете, что сердца присутствующих излучают общую горечь утраты и волнующую близость к тому, кто ушел.
Вот вы проходите вперед, заглядываете в гроб и внезапно видите там самого себя. Это ваши похороны, которые происходят тремя годами позже. Все эти люди пришли сюда почтить вашу память, выразить свою любовь и признательность за прожитую вами жизнь.
Вот вы садитесь на скамью и в ожидании траурной церемонии просматриваете оказавшуюся у вас в руках программку. Ожидаются четыре выступления. Первым выступающим будет кто-то из членов вашей семьи или из родственников, приехавших со всех концов страны, - муж или жена, один из ваших детей, братьев, сестер или племянников, ваши тетя или дядя, двоюродный брат или сестра, дедушка или бабушка. Вторым выступит один из ваших друзей - тот, кто сможет рассказать, каким вы были человеком. Третий выступающий - сослуживец, ваш коллега по профессии. А четвертый - представитель вашей церкви или какой-то общественной организации, в которой вы состояли.
А теперь серьезно подумайте. Какие слова о себе и своей жизни вы хотели бы услышать от каждого из выступающих? Каким мужем или женой, отцом или матерью предстанете вы в их выступлениях? Каким сыном или дочерью, братом или сестрой? Каким другом? Каким коллегой по работе?
Каким характером вы бы хотели обладать в их представлении? Какие ваши дела и достижения вы бы хотели запечатлеть в их памяти? Внимательно посмотрите на окружающих вас людей. Какой след хотели бы вы оставить в их жизни? Посвятите несколько минут тому, чтобы записать свои ответы на поставленные вопросы, а также мысли и впечатления в связи с этим упражнением.»
Если решите выполнить упражнение - напишите нам хотя бы вкратце о своих впечатлениях)
Надеюсь, оно принесет вам хотя бы небольшую пользу)
С любовью, Оля