-
Отрубной хлеб для похудения
Как это? Да очень просто:
- кто-то может, совсем захочит отрешиться от полезненькой овсяночки, и дополнить свой рацион неплохими 100 г отрубного хлеба. А кто-то, напротив, оставит только 30 гр хлеба, но будет радостно есть цельнозерновые макароны. Люди все разные, и подхода, который заставлял бы их всех питаться идентичной едой, на самом деле, быть ( Read more... )