икроножная мышца
Я тут между делом икроножную мышцу порвала... на игре в теннис в субботу...
Ну и между делом я уже говорила, что потолстела безумно и жру и так далее, так что вот вам доказательства, и игры в теннис, и потолстения... Это фотка снятая за несколько минут до разрывания мышцы вторым тренером... Играли мы против Сандрины, Жуаны и Роберта (второго тренера), а на моей стороне играл тренер Рикардо.
Теперь мне надо 6 недель восстанавливаться и не утруждать ногу... Но на тренировки я хожу, делаю полностью на верхнюю часть тренировку, и собираюсь в бассейн, как только наступать будет не так больно. Если есть советы по быстрому восстановлению, буду благодарна!
Кстати, кто найдет на фотке Кузю, тому пирожок!:)
Ну и между делом я уже говорила, что потолстела безумно и жру и так далее, так что вот вам доказательства, и игры в теннис, и потолстения... Это фотка снятая за несколько минут до разрывания мышцы вторым тренером... Играли мы против Сандрины, Жуаны и Роберта (второго тренера), а на моей стороне играл тренер Рикардо.
Теперь мне надо 6 недель восстанавливаться и не утруждать ногу... Но на тренировки я хожу, делаю полностью на верхнюю часть тренировку, и собираюсь в бассейн, как только наступать будет не так больно. Если есть советы по быстрому восстановлению, буду благодарна!
Кстати, кто найдет на фотке Кузю, тому пирожок!:)