Okay, das "aktiv" in der Erholung habe ich für heute dann auch erst mal gestrichen... ich war gestern 30 Minuten Schwimmen und dabei taten mir schon wieder die Knie weh. Und heute sind Treppen wirklich gemein. *autsch* Kein Muskelkater, sondern tatsächlich Schmerzen im Muskelansatz über den Knieen
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