Диетический десерт быстрого приготовления в офисных условиях.

[darya155]

Кто о чём, а я снова о еде

Comments

[sergey_bp]

Молоко все же лучше заменить на натуральный йогурт (или кефир, простоквашу и т.п.), также сюда очень вписывается горстка изюма.
А вообще йогурт + банан + ч.л. меда / взбить блэндером = супер коктейль!

[sergey_bp]

[darya155]

))) ну вот, а я думала, что я одна такая умная :)))

[sergey_bp]

у меня есть еще вариант №2 - вместо творога овсяные хлопья

[darya155]

это получается каша?
овсяную кашу я тоже по утрам кушаю ))
правда, быстрого приготовления.
заливаю хлопья овсяные и в микроволновку ставлю. через пару минут готово.

[sergey_bp]

По консистенции и вкусу оно больше на твой творог похоже.
А вот по поводу каши смело скажу, что я готовлю лучше ленивее тебя - засыпаю 3 ст. л. органических хлопьев в термокружку, заливаю кипятком, засыпаю горстью изюма и через 10-15 минут заливаю эту кашу в тарелку с нарезанным бананом!

[darya155]

неееет, я всё равно ленивее - 2-3 моих минуты против ваших 10-15 :))

[sergey_bp]

не буду спорить - лень ;)

[darya155]

лучше поспать утром эти 10 минут и за две минуты сварить кашу в микроволновке :)
назовём это просто отсутствием времени :)))

[darya155]

натуральный йогурт? я даже не пробовала такого и не видела в магазинах :))
а то, что у нас называется йогуртом - это куча красителей, ароматизаторов, сахара и другой химии.
Кефира тоже не знаю хорошего, хотя может он и есть.
Но общая мысль ясна.

[sergey_bp]

у нас, например, натуральный йогурт идет как "Простокваша Мечникова" )
а некоторые сами делают из закваски.

[darya155]

судя по информации из интернета у нас тоже такое продают http://izbenka.msk.ru/product/prostokvasha-mechnikovskaya/
но в тех магазинах, где я бываю, этого нет...
если только специально задаться целью купить именно этот продукт - а это время, которого нет ))
но польза явно больше, чем от непонятного "молока", которое использую я ))