Турник. Чисто, но мало.
Наконец-то я научилась подтягиваться правильно, чистой техникой. Это произошло недели три назад. Я смогла подтянуться аж целых два раза за один подход! :) Сейчас уже могу три.
Как оказалось, такие полноценные подтягивания очень выматывают. В результате, мне трудно набрать объем. Или дело не в тяжести чистой техники, а всего лишь сказывается нерегулярность занятий. Я пока не поняла. Когда буду заниматься регулярно (ближе к зиме), тогда станет ясно.
А пока, мои 9 раз грязной техникой отдыхают.
