post
Оригинал взят у anna_paulsen в post
Горевание и сепарация - очень похожие процессы. В них обоих человек сталкивается с потерей. Только при горе - это потеря "совсем" (о горе говорят, когда человек умирает), а при сепарации значимый человек теряет те свойства, которые приписывала ему детская психическая система, детское мировоззрение.
Как принято считать, у этого процесса есть пять стадий:
1.Отрицание
2. Торг
3. Депрессия
4. Отчаяние
5. Принятие
Некоторые исследователи считают, что их может быть и шесть, и семь, и четыре, кому как удобнее. Я предпочитаю называть эту схему стадиями принятия неизбежного. Смерть близкого человека - это то, что случается в жизни каждого. Сепарация в той или иной мере тоже происходит в жизни каждого. Оба эти процесса сопровождаются потерей опоры на то видения мира, которое было до такой потери. Ребенок теряет родителя как человека обеспечивающего все его нужды во время сепарации. При горевании мы отчетливо сталкиваемся с осознаванием своей смертности. И то, и другое - это некоторый очень болезненный крах иллюзий. Реальность оказывается не такой, как мы себе представляли ее раньше.
В отрицании человек избегает осознавать происходящий факт, старается об этом не думать, отвлекаться. Или начинает искать виноватого, тот, благодаря кому произошло такое событие.
Во время торга он пытается как-то "задобрить" , договориться с собой или с другими таким образом, чтобы картина мира не разрушалась, в том числе и с помощью манипуляций. Например, частая ситуация при разводе, когда супруги друг другу угрожают или выставляют друг другу ультиматумы. Это и есть торг.
Когда торг не приносит результатов, начинается депрессия, в которой на роль козла отпущения назначаюсь я сам. Начинаются самообвинения.
Истощившись в депрессии, человек попадает в отчаяние. В этой фазе много настоящего горя и слез. Переживание всех этих чувств приводит к печали. Печаль и знаменует собой начало стадии принятия. К концу стадии принятия к человеку возвращаются силы и он снова начинает жить, измененный, повзрослевший, с много меньшим количеством иллюзий.
У моего друга и коллеги Николая Павлова есть замечательная статья о том, почему и как этот процесс затягивается на годы: https://www.facebook.com/SomaticPsychologyCenter/photos/a.455034551252704.1073741826.440577966031696/600294843393340/?type=1&relevant_count=1
Горевание и сепарация - очень похожие процессы. В них обоих человек сталкивается с потерей. Только при горе - это потеря "совсем" (о горе говорят, когда человек умирает), а при сепарации значимый человек теряет те свойства, которые приписывала ему детская психическая система, детское мировоззрение.
Как принято считать, у этого процесса есть пять стадий:
1.Отрицание
2. Торг
3. Депрессия
4. Отчаяние
5. Принятие
Некоторые исследователи считают, что их может быть и шесть, и семь, и четыре, кому как удобнее. Я предпочитаю называть эту схему стадиями принятия неизбежного. Смерть близкого человека - это то, что случается в жизни каждого. Сепарация в той или иной мере тоже происходит в жизни каждого. Оба эти процесса сопровождаются потерей опоры на то видения мира, которое было до такой потери. Ребенок теряет родителя как человека обеспечивающего все его нужды во время сепарации. При горевании мы отчетливо сталкиваемся с осознаванием своей смертности. И то, и другое - это некоторый очень болезненный крах иллюзий. Реальность оказывается не такой, как мы себе представляли ее раньше.
В отрицании человек избегает осознавать происходящий факт, старается об этом не думать, отвлекаться. Или начинает искать виноватого, тот, благодаря кому произошло такое событие.
Во время торга он пытается как-то "задобрить" , договориться с собой или с другими таким образом, чтобы картина мира не разрушалась, в том числе и с помощью манипуляций. Например, частая ситуация при разводе, когда супруги друг другу угрожают или выставляют друг другу ультиматумы. Это и есть торг.
Когда торг не приносит результатов, начинается депрессия, в которой на роль козла отпущения назначаюсь я сам. Начинаются самообвинения.
Истощившись в депрессии, человек попадает в отчаяние. В этой фазе много настоящего горя и слез. Переживание всех этих чувств приводит к печали. Печаль и знаменует собой начало стадии принятия. К концу стадии принятия к человеку возвращаются силы и он снова начинает жить, измененный, повзрослевший, с много меньшим количеством иллюзий.
У моего друга и коллеги Николая Павлова есть замечательная статья о том, почему и как этот процесс затягивается на годы: https://www.facebook.com/SomaticPsychologyCenter/photos/a.455034551252704.1073741826.440577966031696/600294843393340/?type=1&relevant_count=1