Творог с карри

[darknightkaty]

Оригинал взят у sweet_aksenia в Творог с карри
Просто фейверк вкусов - сладкий, пряный, острый. Рецепт этого нестандартного десерта-мусса увидела в одной старой книге, рискнула приготовить…и не пожалела!

• пачка творога (200 гр) - жирностью, которой позволяет религия диета
• 1 небольшой банан (100-110 гр)
• орехи кешью (я взяла 30 гр, это тоже регулируется диетой)
• 30 мл молока
• соль, щепотка карри, немного перца чили и имбирь

Все ингредиенты кинуть в блендер и довести до состояния мусса. Имбирь я брала свежий в количестве 2 гр, перец чили - сухой молотый, на кончике ножа, карри - 1/3 чайной ложки. Если банан не очень спелый можно добавить подсластитель. Молоко можно заменить водой, будет конечно не так вкусно…но зато сэкономит 13 калорий=)

Я ела с отрубями-хлопьями. Кстати, это довольно сытный десерт

И нутришион фактс на порцию в 360 гр (творог 0%, молоко 1,5%):  446 ккал 162-Б, 42-Ж, 40-У