У дураков мысли сходятся, а идеи витают в воздухе.

[darkk]

видел прикольную вещь у знакомого : каждые 15 минут всплывает напоминалка `хватит страдать фигней` - он утверждает, что она помогает

отсюда

У меня под linux с xfce оно сделано примерно так:

• Берем скрипт notify:
  
• Пишем в cron запуск этого скрипта:
  darkk@thinkpad ~ $ crontab -l | grep -v ^# | head -1
  */15 * * * * ~/bin/notify "Уже `date +\%H:\%M`" "Хватит страдать фигней =)"
  

В скрипте «xfce4-session» заменить на нечто, более подходящее в вашем случае.