Организм и особенно мозг человека предпочитает в качестве источника энергии глюкозу. Интересно, как питаясь как вы предлагаете, организм может ее получить? И второе - нормальная микрофлора, которая очень важна для здоровья тоже предпочитает сложные углеводы а не клетчатку и белки.
А где я пишу, что не нужны сложные углеводы и глюкоза? И, во-вторых, микрофлоры у всех разные, и что усваивает организм, что нет - от многих факторов зависит.
Предпочитает в моем комменте и не нужны в вашем это ведь совсем разное количество? Здоровая микрофлора у всех схожая и основана на бактериях, перерабатывающих сложные углеводы, которы не усвоил наш организм. Никакие белки не должны попадать на корм микрофлоре, а клетчатка бесполезна.
Спасибо, что предупредили! Но у меня не белковая и не кето-диета, а сбалансированное питание, где и белки, и жиры, и сложные углеводы присутствуют в достаточном количестве. И даже несложные присутствуют ))
И второе - нормальная микрофлора, которая очень важна для здоровья тоже предпочитает сложные углеводы а не клетчатку и белки.
Reply
А где я пишу, что не нужны сложные углеводы и глюкоза?
И, во-вторых, микрофлоры у всех разные, и что усваивает организм, что нет - от многих факторов зависит.
Reply
Reply
Reply
Спасибо, что предупредили! Но у меня не белковая и не кето-диета, а сбалансированное питание, где и белки, и жиры, и сложные углеводы присутствуют в достаточном количестве. И даже несложные присутствуют ))
Reply
Leave a comment