Страх
Вы когда-нибудь испытывали настоящее чувство ужаса? Чувство страха, когда немеет все тело, а мозг отказывается адекватно реагировать на внешние раздражители. Ты теряешь контроль над собой и своими эмоциями и впадаешь в панику.. Все тело словно парализованное, душа уходит в пятки, внизу живота тяжелеет, кружится голова..
Настоящее чувство страха испытывали далеко не все. И наверное по тому, как люди ведут себя в момент обуреваемого страха, можно узнать человека с новой стороны.
Пару месяцев назад мы посетили парк аттракционов в Вене. Там я побывала в комнате страхов, в которой впервые со мной случилось то, что я описала выше. Страх поглотил меня. Я разрыдалась, мне хотелось убежать, спрятаться, выйти оттуда. Я даже кричала. Муж не мог меня успокоить. Настолько мне было страшно. Тогда я впервые поняла, что страх - дело опасное и серьезное.
Помню, когда я была маленькой, у меня было 2 гарантированных лекарства от страха. Первое: лечь спать. В любой непонятной ситуации я ложилась спать. Всегда успокаивала себя тем, что во сне умирать не больно и не страшно -- ты же ничего не почувствуешь.
Второе лекарство: спрятаться под одеяло. Одеяло было моим щитом при любых страхах. Даже если я боялась порки за плохую оценку.
Когда я подросла, страхов стало меньше. Но чем меньше объем, тем выше их "качество". Страхи стали глубокими, сильнодействующими, с терпким послевкусием.
Как бы сказал любой психотерапевт: чтобы перестать бояться, нужно посмотреть страху в глаза. Вот именно это я сейчас и сделаю, ведь одеяло и сон уже не помогут.
1. Я боюсь войны. Боюсь того, что я погибну, а мои дети останутся одни. Ужасное чувство. Почему-то моя смерть в мирное время меня пугает не так сильно, как возможная смерть в неспокойное время. Сейчас, даже если что-то случится, о моих детях есть кому позаботиться. Но то, как это может быть при других условиях - вводит меня в дикий ужас.
2. Я боюсь темноты. Вы можете мне не верить, но это реально так. Именно поэтому я не могу уснуть до глубокой ночи и не засыпаю при открытой двери в комнату. Закрытая дверь позволяет мне чувствовать себя в защищенности. А блужданием в интернете я изматываю себя до состояния, когда инстинкт берет верх.
3. Я боюсь зеркал. Практически каждый раз, снимая косметику и умываясь перед сном, я боюсь увидеть в отражении кого-то еще, кроме себя. Я сейчас говорю не о мистике или паранормальных явлениях. А о членах семьи. Однажды мой супруг напугал меня так. Клянусь, я чуть не пережила инфаркт. С тех пор я с ужасом иду на этот ритуал. Но и не только это. Я боюсь странных или таинственных зеркал. Зеркала меня пугают своим расположением, формами и отражением. Без фанатизма, но такое случается.
4. Я боюсь прожить жизнь зря. Видимо, это приходит с возрастом, но я все чаще задумываюсь о том, а весь ли свой потенциал я использую для созидания? На полной скорости ли я живу? Делаю ли я все правильно? Это ответы, на которые я никогда не найду ответа. И скорее всего мне нужно просто научится расслабляться. Но сейчас.. Чувство, что я где-то что-то упускаю в глобальном понимании жизни, моментально приводит к панической атаке.
5. Я боюсь испортить своих детей неправильным воспитанием. Кто бы что не говорил, я убеждена -- родители портят своих детей. Не деньги, не общество, не друзья, не время, не телевизор или компьютер. Нет. Только родители. И они должны взять эту ответственность на себя и относится к этому более внимательно. Слишком мало внимания также плохо как много внимания. Слишком сильное опекание также плохо как полная независимость ребенка. Слишком комфортные условия жизни также балуют ребенка как портят характер бедность и нищета. И только мудрость родителей, баланс во всех сферах, внимание и доверие помогают принять верные решения. Но правильного ответа нет. Я не знаю, как делать правильно. И страх испортить детей меня не покидает.
6. Я боюсь сойти с ума. Казалось бы, бредовый страх. Но почитав кучу литературы и узнав о реальных примерах того, как у людей сносит крышу, мне стало страшно. Выходит, что никто от этого не застрахован.
7. Я боюсь высоты. Однажды я даже прыгнула с парашютом. Думала, поможет избавиться от этого дурацкого страха. Ага. Фиг там. Я стала бояться высоты еще больше. Боюсь летать, боюсь края пропасти, боюсь незастекленных балконов на огромной высоте, боюсь стеклянных лифтов, аттракционов и т.д. Боюсь упасть или разбиться. Боюсь, что меня может кто-то случайно толкнуть. Или что-то сломается.. С ужасом смотрю на эти фотографии.
Вот такой коротенький список. А может быть наоборот -- длинный.
А чего боитесь вы?
Настоящее чувство страха испытывали далеко не все. И наверное по тому, как люди ведут себя в момент обуреваемого страха, можно узнать человека с новой стороны.
Пару месяцев назад мы посетили парк аттракционов в Вене. Там я побывала в комнате страхов, в которой впервые со мной случилось то, что я описала выше. Страх поглотил меня. Я разрыдалась, мне хотелось убежать, спрятаться, выйти оттуда. Я даже кричала. Муж не мог меня успокоить. Настолько мне было страшно. Тогда я впервые поняла, что страх - дело опасное и серьезное.
Помню, когда я была маленькой, у меня было 2 гарантированных лекарства от страха. Первое: лечь спать. В любой непонятной ситуации я ложилась спать. Всегда успокаивала себя тем, что во сне умирать не больно и не страшно -- ты же ничего не почувствуешь.
Второе лекарство: спрятаться под одеяло. Одеяло было моим щитом при любых страхах. Даже если я боялась порки за плохую оценку.
Когда я подросла, страхов стало меньше. Но чем меньше объем, тем выше их "качество". Страхи стали глубокими, сильнодействующими, с терпким послевкусием.
Как бы сказал любой психотерапевт: чтобы перестать бояться, нужно посмотреть страху в глаза. Вот именно это я сейчас и сделаю, ведь одеяло и сон уже не помогут.
1. Я боюсь войны. Боюсь того, что я погибну, а мои дети останутся одни. Ужасное чувство. Почему-то моя смерть в мирное время меня пугает не так сильно, как возможная смерть в неспокойное время. Сейчас, даже если что-то случится, о моих детях есть кому позаботиться. Но то, как это может быть при других условиях - вводит меня в дикий ужас.
2. Я боюсь темноты. Вы можете мне не верить, но это реально так. Именно поэтому я не могу уснуть до глубокой ночи и не засыпаю при открытой двери в комнату. Закрытая дверь позволяет мне чувствовать себя в защищенности. А блужданием в интернете я изматываю себя до состояния, когда инстинкт берет верх.
3. Я боюсь зеркал. Практически каждый раз, снимая косметику и умываясь перед сном, я боюсь увидеть в отражении кого-то еще, кроме себя. Я сейчас говорю не о мистике или паранормальных явлениях. А о членах семьи. Однажды мой супруг напугал меня так. Клянусь, я чуть не пережила инфаркт. С тех пор я с ужасом иду на этот ритуал. Но и не только это. Я боюсь странных или таинственных зеркал. Зеркала меня пугают своим расположением, формами и отражением. Без фанатизма, но такое случается.
4. Я боюсь прожить жизнь зря. Видимо, это приходит с возрастом, но я все чаще задумываюсь о том, а весь ли свой потенциал я использую для созидания? На полной скорости ли я живу? Делаю ли я все правильно? Это ответы, на которые я никогда не найду ответа. И скорее всего мне нужно просто научится расслабляться. Но сейчас.. Чувство, что я где-то что-то упускаю в глобальном понимании жизни, моментально приводит к панической атаке.
5. Я боюсь испортить своих детей неправильным воспитанием. Кто бы что не говорил, я убеждена -- родители портят своих детей. Не деньги, не общество, не друзья, не время, не телевизор или компьютер. Нет. Только родители. И они должны взять эту ответственность на себя и относится к этому более внимательно. Слишком мало внимания также плохо как много внимания. Слишком сильное опекание также плохо как полная независимость ребенка. Слишком комфортные условия жизни также балуют ребенка как портят характер бедность и нищета. И только мудрость родителей, баланс во всех сферах, внимание и доверие помогают принять верные решения. Но правильного ответа нет. Я не знаю, как делать правильно. И страх испортить детей меня не покидает.
6. Я боюсь сойти с ума. Казалось бы, бредовый страх. Но почитав кучу литературы и узнав о реальных примерах того, как у людей сносит крышу, мне стало страшно. Выходит, что никто от этого не застрахован.
7. Я боюсь высоты. Однажды я даже прыгнула с парашютом. Думала, поможет избавиться от этого дурацкого страха. Ага. Фиг там. Я стала бояться высоты еще больше. Боюсь летать, боюсь края пропасти, боюсь незастекленных балконов на огромной высоте, боюсь стеклянных лифтов, аттракционов и т.д. Боюсь упасть или разбиться. Боюсь, что меня может кто-то случайно толкнуть. Или что-то сломается.. С ужасом смотрю на эти фотографии.
Вот такой коротенький список. А может быть наоборот -- длинный.
А чего боитесь вы?