День 61

[darbuka]

Организовать себя одну, естественно, мне намного легче, чем организовать себя и мужа. По идее, организацией вообще не я должна заниматься, но мой ум так и прет попэрэд батько в пэкло. Надо успокаивать ум, быть самодостаточной. Эх, где бы записаться на курсы инфантильности?
ЗАДАНИЕ: "Задействуй все 4 уровня"

Духовный- есть.
Эмоциональный- та дома что-то не то было, как-то психанула...
Физический- крепатура после вчерашнего)))
Интеллектуальный- слушала лекцию по аюрведе.Ежедневные показатели
№1Вчера я легла....
22.30

Сегодня я встала...
5.30
№3Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

овсянка с молоком, яблоко, ласси, орехи
борщ, хлеб, каша пшеничная, сыворотка
кефир
№4Что я сегодня носила в течение дня?

юбки, свитер, куртка
№5Что я сегодня сделала для себя?

начала слушать лекции по аюрведе и завела для этого новую тетрадь красивую))
прогулялась№6Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
№7Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

спс Богу за все
спс мамулечке за кашку
спс мужу за прогулку
спс, что весна!
спс за гостеприимство преданному
спс Гуру за знания
Мои цели
Цель №1Выучить английский вместе с мужем
неа
Цель №2Каждый день слушать лекцию Гуру
слушала
Цель №3Каждый день рисовать наброски и скетчи

неа.Цель №4наладить отношения с мамой

не так все гладко (я считаю, открыть окно на балконе в нашей холоднючей комнате было очень опрометчиво, что и сказала. В итоге я плохая и неблагодарная. Ну... как бэ..эээ.... Ладно, простим)Цель №5стать мягкой, уступчивой, радостной снаружи и внутри себя

пока меня не достают, все ок, как только начинают доставать, вылазят колючки. Работать еще и работать над реакцией на окружающих.

ссылка на марафон http://marafon3.valyaeva.ru/