Гармин / Леший горы Турнье 1:0

[dao_nyxa]

Второй день живем в облаке. Вчера оно ползло через перевал с Роны, клочьями зацеплялось за крышу конюшни; сегодня же вокруг - плотное белое молоко, без динамики. А я взяла палки и побежала - на юг и наверх; и выше 700 м нет там никакого молока, а сплошное солнце и весна. Карта на циферблате на сей раз вела почти безупречно; в одном месте встретился необходимый дом, но в конце концов я нашла компостельскую метку за углом поленницы; и в другой раз меня приглашали проследовать по заваленному буреломом руслу ручья, я воздержалась и нашла обход (на циферблате меж тем показывало где я относительно правильной тропы, обнадеживающе). С макушки горы Турнье 880м попырилась на панораму - как из иллюминатора, белый океан с редкими верхушками не очень высоких в сторону Лиона гор. И сбегая со смотровой - скрестилась с трейлером в белой куртке; а через полчаса снова его встретила на подъеме к часовне Сен-Мартен; окстилась и свернула на ор-пист - лугом, то сухим, то кочковатым, срезала к дому, заодно кроссовки почистив. Бегать хорошо; главное, решиться - а то дома думаешь: де че я потащусь как говно, еще встречу знакомых на лошадях, которые думают, что я быстрей их бегаю и вообще опозорюсь. Но отбежишь подальше, где никого уже не встретишь - и втянешься, и лезешь и сбегаешь, лавируешь и щуришься на солнце между голых серых стволов, и так бы не кончалось и не кончалось. Надо что ли активней прибавлять, не по два а по пять км плюс в неделю на воскресную длинную. А на неделе продолжать делать рандо часов на сэм-восэм - но повыше. И две асфальтовых интервальных. Такъ победимъ.

Меж тем, у спортивной лошади пульс в покое 28-44 BPM (у Килиана 36); а FCmax se situe entre 204 et 241 BPM (у меня 192).