На одном из вебинаров подняли важную тему перекусов на работе: полезно питаться 4-5 раз в день, но как это осуществить, если основную часть дня проводишь на работе? Для начала важно понимать, что перекус - это один йогурт или одно яблоко или горсть орехов. Не так много. И не так сложно, чтобы не сгрызть яблоко, просматривая почту или не выпить, ( Read more... )