Важно понимать, что мы все разные и грыжи у нас тоже разные, но я нашел удивительно простое и крайне действенное упражнение для Олиных поясничных грыж. Возможно, кому-то это тоже окажется полезным.
Особой остеопатической и кранио-сакральной подготовки у меня нет, но есть больная жена. Никаких сложностей в практическом применении метода не встретил, а положительный эффект налицо.
http://www.chikurov.com.ua/video/get?id=195