Cпокойствие
Сейчас читаю книжку про спокойствие, очень интересно.
Для меня синоним спокойствия - счастье.
Мир, умиротворенность, защищенность - спокойствие.
Отстутствие раздражающих факторов, врагов, неверных, неправильных, плохих, доброта, сочувствие, сострадание, уверенность в себе - спокойствие.
Все начинается с него, со спокойствия. Все важное коренится в нем, в спокойствии.
Спокойствие не есть равнодушие, амебность, вялость, индиффирентность. Спокойствие это отстутствие лишних эмоций и чувств, не связанных с происходящим.
Спокойствие это то, что делает наше "сцепление" с жизнью более качественным, уменьшение того, что "портит" ее.
Многие люди, приходящие ко мне на прием, жалуются на стрессогенный ритм современной жизни и говорят, что больше всего на свете хотели бы душевного покоя и гармонии. Однако на пути к этой цели перед человеком возникают закрытые двери из неудач и преград. Подвох не виден сразу. Дела и проблемы - это замки на дверях, которые лишь выглядят внушительно. Если мы считаем, что покой полностью зависит от состояния нашего окружения и определяется внешними причинами, нам никогда его не найти. Жизнь не перестанет ставить перед нами сложные задачи, которые нужно решать. Поскольку жизнь по определению является движением, она неизбежно приносит перемены и этим будет побуждать нас меняться. Означает ли это, что нет покоя в жизни на этой планете? Нет. Скорее, это значит, что необходимо учиться следовать урокам и правилам жизни. Опыт психотерапевта Виктора Франкла, пережившего застенки фашистского концлагеря и изложившего его в своих книгах, свидетельствует, что душевный покой возможен даже в самых неблагоприятных обстоятельствах - если мы ищем его в себе, а не во внешнем мире. Франкл писал: «У человека можно отнять все, кроме одного - последней свободы человека - выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам: выбирать собственный путь».
Спокойный человек - необязательно безразличный эгоист или аутист. Это тот, кто порой может терять эмоциональное равновесие, но адекватно реально происходящим обстоятельствам и потом снова его восстанавливает. Ключ к спокойствию - не отсутствие эмоциональных реакций и не их подавление, а умение влиять на эти реакции и даже на их причины, то, что называется умением управлять собой.
- О, Учитель, в чем корни спокойствия? - спросил пытливый ученик.
- Корни спокойствия - в безопасности. Если человеку не грозят смерть или болезни, он спокоен, - отвечал Мудрейший.
- О, Учитель, из чего состоит ствол спокойствия? - спросил самый умный ученик.
- Ствол спокойствия - это правильная картина мира, составленная из верных помыслов и лишенная страстей, - сказал Мудрейший.
- О, Учитель, а куда простираются ветви спокойствия? - спросил любимый ученик.
- Ветви спокойствия простираются к близким по духу людям, - ответил Учитель. - Ибо живущие со спокойствием обретают спокойствие.