Невредные эмоции и пустота со знаком "+"
Медитация (и йога в этом контексте) вообще-то работают с эмоциями, мы к ак-то писали о том, что эмоции слишком сильно управляют нами и для нас, как существ, стремящихся к свободе - это не очень хорошо.
Пресловутое йогическое "освобождение от всего" - как раз про это. Про свободу от истерического влияния простых, но очень шумных эмоций в нашей жизни.
Но есть и такие эмоции, которые, вообще-то нужны.
Доброта и сострадание не являются эмоциями - но ощущение того самого "мне хорошо от того, что я могу сделать хорошо еще кому-то" - очень важная часть практики. Для того чтобы стать "успешным йогином", совсем не нужно превращаться в бесчувственную деревяшку, хотя ум с его эмоциями желательно держать подобным скале - жестким и неприступным.
Но очень важно понимать, что исходное, "базовое" состояние медитации - полно сострадания. Эта безграничная отрешенная пустота все же имеет какие-то "заряженные частицы"... такое что-то вроде исходного, вложенного в нас, как в живых существ позитива, по отношению к окружающей среде.
Этот ролик доходчиво иллюстрирует что я имею в виду.
То есть несмотря на достаточную лаконичность в "чувствах", истинная осознанность (она же и внимательность!) очень добра и сострадательна по своей сути.
АПД вот еще классный ролик, про ту же доброту
Пресловутое йогическое "освобождение от всего" - как раз про это. Про свободу от истерического влияния простых, но очень шумных эмоций в нашей жизни.
Но есть и такие эмоции, которые, вообще-то нужны.
Доброта и сострадание не являются эмоциями - но ощущение того самого "мне хорошо от того, что я могу сделать хорошо еще кому-то" - очень важная часть практики. Для того чтобы стать "успешным йогином", совсем не нужно превращаться в бесчувственную деревяшку, хотя ум с его эмоциями желательно держать подобным скале - жестким и неприступным.
Но очень важно понимать, что исходное, "базовое" состояние медитации - полно сострадания. Эта безграничная отрешенная пустота все же имеет какие-то "заряженные частицы"... такое что-то вроде исходного, вложенного в нас, как в живых существ позитива, по отношению к окружающей среде.
Этот ролик доходчиво иллюстрирует что я имею в виду.
Click to viewТо есть несмотря на достаточную лаконичность в "чувствах", истинная осознанность (она же и внимательность!) очень добра и сострадательна по своей сути.
АПД вот еще классный ролик, про ту же доброту