Два верных способа как можно похудеть

[d_yatsenko]

Это вечная тема, о ней можно говорить до бесконечности.
Комфортного компромисса чтобы "а что мне поделать такого, чтобы есть и не толстеть"  - не бывает!

Сегодня получила массу комплиментов о своей стройности, хорошей наследственности и бла бла бла...
И как-то накипело, хочу рассказать кое-чего. (кстати штаны - те самые:)))

Comments

[vi_goldman]

спасибо!

[volodya_a]

Кое-какие спорные высказывания, конечно, есть, но в целом все верно

[deieneris_flame]

Я вообще не понимаю, как можно за один прием пищи есть несколько блюд. Не полезет же и в принципе невеусно.

[volodya_a]

Хаха
А я прекрасно представляю как съесть 6000 ккал за один прием пищи
Сходите в Вегасе в буфет в Белладжио, например, пообедать
С алкоголем и побольше выйдет

[anuttka_r]

да, как то сама пришла к тому, что прием пищи это одно блюдо ( чаще всего).

еще такой момент, человеку по первости может казаться, что у него убойные тренировки, просто потому, что майку можно выжимать. А ее можно ввжимать потому что он растренирован, а не потому, что сделал действительно что то сложное))))

я по первости ушатывалась просто в хлам, хотя сейчас мне того, что я тогда делала, на разминку не хватит. ничего не было в этом убойного, просто есть надо было начать нормально, чтобы на убойное силы были в принципе.

[volodya_a]

Ну еще предтреники могут помочь, кстати
Когда надо тренироваться на дефиците или на всяких хитромудрых протоколах типа лингейнз или UD

[anuttka_r]

да, на хитрых схемах уже конечно другой расклад. Но это не про новичков)

[volodya_a]

Ну вот я, например, новичок
Но на большом дефиците даже если спать нормально, что не всегда получается, и заниматься по утрам (по-другому не выходит у меня), т.е. поесть перед тренировкой вообще никак - только легкий батончик, чтобы не блевать как кроссфитчики, уже после 15 минут я уже никакой и мысли "ну когда же это кончится" не способствуют =)
А с предтреником вполне себе свою программу делаю и потом после душа и нормального завтрака типа каша и творог с бананом или каша и омлет иду и нормально работаю до обеда =)

[gerraa]

Аха, тоже пришла ко второму варианту. Но, правда, я и питаюсь по первому - зато вкусно :)

[dana_protasova]

[volodya_a]

Ну можно донаслаждаться до серьезной болезни
Мне, в принципе, очень нравилось есть по 5000 ккал в день и вечером выпивать по бутылочке красного вина или грамм 200 виски или рома
Каждый день
Но сейчас я, пожалуй, себя всё же лучше чувствую =)

[dana_protasova]

[dana_protasova]