июньские йогачелленджи 1-10 часть 2

[d_yatsenko]

В этом месяце мы участвуем в нескольких челленджах в инстаграме.
Зачем нам это нужно - писали тут.
#yogagivesbackchallenge
#hipsummerhip

3. #thestretchproject от королевы поп пилатеса @Blogilates



День 1 Планка



День 2 собака мордой вверх




День 3 собака мордой вниз



День 4 баласана - случайно пропустили...

День 5 Навасана



День 6 складка к прямым ногам лежа на спине (Оля почти восстановилась после шпагатной травмы, но есть ряд положений, в которых находиться пока почти невозможно - вот одно из них)


День 7 затяжка с ровной ногой лежа


День 8 Плуг (Халасана)



День 9 полушапагат


День 10 складка к ногам вместе



4. #junebalancing от @yoga_lovely

@yogagrams

@northcarolina_yogagirl

@jennifermartinyoga

@pocketdwarf



День1 Натараджасана



День 2 Висвамитрасана



День 3 Поза скорпиона на предплечьях


День 4 Тулудандасана или ВирабхардасанаIII



День 6 Дандаямана джану сиршасана



День 7 бакасана


День 9 Стойка на руках с "оленьими ножками"



День 10 Уттихтахастападангуштасана