Июньские челленджи 1-10 часть 1
В этом месяце мы участвуем в каком-то невероятном количестве инстаграмовских челленджей. В обычной жизни с этим было бы трудно справиться, но так как полмесяца мы с утра до вечера занимаемся йогой, то делать несколько фоток в асанах каждый день совсем не трудно.
Челленджи это очень круто - обычно всегда во время съемок у кого-то случается прорыв.
У Оли в дни удалось очень хорошо прогнуться, а Дима сделал, наконец, один раз куккутасану из стойки на руках, но повторить на камеру пока не удалось:)
Еще особенность этого сезона - участвуем все.
Итак, поехали.
1.#yogagivesbackchallenge организованный великолепной @kinoyoga
День 1
Матсендрасана
День2
Париврита Уттихта Паршваконасана
День 3.
Падоттанасана (Оля почти восстановилась после травмы, но есть ряд положений, в частности - наклоны с прямыми ногами, которые пока не по силам)
День 4
Уттхита Хаста Падагуштасана (с вариациями)
День 5
Пасашана
День 6
Гомукхасана
И видео c вариантом как можно эту очень простую позу сделать уже не такой простой:)
Click to viewДень 7
Бакасана
День 8
Ватаянасана (Кино предложила вариант с выходом из Вришчикасаны в Куккутасану)
День9
Титтибхасана
День 10
Куккутасана
2. #hipsummerhip от невероятной @cyogalab
Тут асаны все по плечу только очень опытному практику, потому участие преимущественно Димино.
День 1 Уттанасана
День 2 Пиндасана
День 3 Ардха Маласана
День 4 Маричасана B
День 5 Хануманасана
День 6 Галавасана
День 7 Маласана
(нужно захватить себя в замок руками там - Дима когда-то мог, сама видела, но он так подкачался всякими стойками на руках, что раздался в плечах и бицепсах и уже захвата нет..)
День 8 Уткатаконасана
День 9 Курмасана
День 10 Уттихта Хаста Падангуштасана II
Следующим постом еще 2 челленджа;) Мы - монстры!