Шпагатомарафон: опасность травм

[d_yatsenko]

Пожалуйста, будьте внимательны!
У нас не соревнования.
Хотя я верен таким принципам:



Но, пожалуйста, без фататизма. Если вам больно, а тем более очень больно - не спешите. Отдохните пару дней. Суставы не должны болеть!