Программа семейного семинара в Закарпатье (6-13.06 и 13-20.06)
По-моему, мест не осталось, потому это не реклама, а просто себе на память, а тем, кто едет - для общей информации.
В Закарпатье едут семьями, с детьми и бабушками, чтобы отдохнуть и восстановиться.
Мы с Димой будем проводить три занятия в день и при этом умудримся не доводить наших занимающихся до состояния исступленной усталости, а наоборот, поможем приблизииться к тонусному равновесию, расслабленной внимательности и прочей радости жизни.
Программа будет во многом напоминать прошлогоднюю, в Греции, но мы дополнили и углубили ее.
В прошлом году было очень много теории и мало практики, в этом мы настроены решительно и приятные посиделки вечером будем чередовать с определенными телодвижениями:) Плюс вечернее занятие будет уже не полтора, а два часа.
Наши занятия:
утро (скорее всего 7:00) - йога, час-полтора практики. В прошлом году была классная последовательность для спины, меня лично проняло не то слово.
16:00-16:45 - мы будем заниматься с детьми. Во-первых, с нашими собственными. Во-вторых, со всеми желающими. "желающий" - это ключевое слово. Будем осуществлять прогон основных элементов: кувырки вперед и назад, группировки, березки-мостики, растяжка, "колеса" и стойка на руках для особо одаренных.
17:00-19:00 - вечернее занятие будет включать 50% теории и 50% практики.
Детская программа в этом году посвящена театру.
Дети будут заняты все утро до обеда, и с 16:00 до 19:00. (родители потирают руки;)))
Теоретическая часть будет затрагивать традиционные вопросы для начинающей группы:
- как работает йога и как сделать эту работу безопасной и приносящей толк
- йога, как образ жизни: питание, режим дня и полезные привычки
- йога, как древняя практика и эзотерические аспекты практики, экзотические слова и странная терминология
- основы медитации: работа с вниманием и дыханием
Практика будет легкой, но желающие всегда могут присоединиться к нам после занятия, чтобы вместе постоять на руках и поотжиматься:)