Дневник начинающего йога: как я была толстой, а потом похудела

[d_yatsenko]

Это сугубо женский пост, предупреждаю сразу. Он никогда не должен был бы быть написан, но, несмотря на агрессивную тупизну темы и чудовищные фотки - это то, что актуально для многих. Мы тут посоветовались и решили - нужно. Не может быть тут одна радуга. Мы все живые люди и это наш опыт, который кому-то может помочь

Comments

[izabella76]

то есть, даже на тренированное тело все быстро налипает? так обидно(((
всю жизнь тренировки? всю-всю?
эх((

[my_big_dream]

если за питанием следить, то не налипает)

[izabella76]

легче на тренировки ходить, чем следить за питанием))
слишком большую радость дарит еда.
но принцип понятен, спасибо.

[arachanski]

не поможет, наесть жир куда проще чем согнать его кардио

[my_big_dream]

я очень люблю поесть. но я люблю в основном правильную пищу, она тоже очень вкусная. не замечаю, что я как-то себе отказываю в радости)

[d_yatsenko]

У меня - да. Если просто нормально есть, но не заниматься - плывет. Если заниматься и есть что попало - может, в принципе, получиться какой-то баланс, но когда тяжело и честно занимаешься, гадость уже как-то не хочется есть:)))

[noeugene]

Вот я вроде вредного не ем, только шоколад ежедневно (это единственная моя вредная привычка), и всё, расплылась. Ваша ровесница. Вот всё точь-в-точь: раньше ела что хотела и без занятий всё было ОК, теперь груди не стало, зато талия квадратная и целлюлит аж на голенях =(((( Хотя ем немного.