Была у врача ортопеда-травматолога и вот что он сказал про йогу... :)

[d_yatsenko]

Как я недавно писала, у меня больная спина - история длится с 2003 года, то есть почти 12 лет уже

Comments

[iris_pse]

Я с такой же хренью в спине начала ходить в клинику Дикуля на гимнастику. Там оцень много упражнений на основе йоговских асан, а потом - занятия на тренажерах. Обещают спину поправить. Но заниматься нужно интенсивно. Сейчас после 6 занятия уже почти ничего не болит, только еще ногу тянет. Так что в йогу и в силовую гимнастику я очень верю!

[d_yatsenko]

Если были задеты корешки (и тянуло ногу) то 6 занятий - это супер результат!
Удачи и пусть все это скорей у Вас совсем пройдет и не возвращается!

[iris_pse]

Да, корешок был задет. После занятий там ещё сауна полагается, а после сауны - на турник. Именно при висе на турнике что-то хрустноло в пояснице и корешок был освобожден )).
Вам желаю скорейшего избавления от болей и успехов в йоге!

[chmyrnovich]

Сколько оптимизьма...

[iris_pse]

Оптимизм способствует излечению )). А дальше -действия по обстоятельствам.