May 21, 2013 06:56
Странно...
Очень условно придерживаюсь рациона для этапа "Закрепление", а вес не увеличивается - стоит на достигнутой отметке, и это не может не радовать:) Частенько не отказываю себе в сладком, минимум раз в неделю употребляю спиртное, фруктов и мучного ем больше нормы. Зато бегаю три-четыре раза в неделю, занимаюсь отжиманиями и подтягиваниями.
Leave a comment
Reply
Тут соблюдаешь все, как часики, а вес стоит и не шевелится.
Может, тоже начать нарушать напропалую? Тада организм охренеет и снова начнет жрать собственные жиры.
Reply
Reply
За 7 месяцев 9 килограмм. При том, первые 4-5 я скинула на атаке и в начале круиза.
Дальше - буксуем.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
- охнихерасебе)) с таким-то хотелками неудивительно что дюкан не срабатывает;)
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment