Um dia após o outro :)
Bom dia!!
Estou passando só pra contar que estou me comportando direitinho.
Sei que amanhã é feriado e vou comer na casa de parentes (por sorte essa pessoa vai fazer salmão!) e no sábado vou no cinema com amigos e antes de assistir o filme a gente vai em um restaurante...
Mas o lema é viver um dia de cada vez.
Se eu for ficar pensando que no final de semana eu vou comer isso ou aquilo, acabo desistindo de me controlar hoje.
A boa notícia é que ontem me mantive nas 716 Kcal e parece que já emagreci 1 quilinho, hahaha
É tão pouco, mas de 1 em 1, eu vou chegar lá...
Me presenteei uma cadernetinha, azul e com borboletas na capa... onde estou anotando todas as calorias e tudo o que como.
Ainda estou lendo o livro "Magra e Poderosa", e onde tenho tirado algumas informacoes e dicas.
Estou tomando cházinhos pela manhã e quando eu realmente sinto fome é que como algo (sempre observando e anotando as calorias).
Bom feriado pra vcs e cuidado com o chocolate!
Se ganhar algum, não coma tudo de uma vez..
Beijão