Про стресс, развитие и дискомфорт
Продолжая тему комфорта, стресса и развития.
Вот очень интересное TED-выступление психолога Келли МакГонигuал про взаимосвязь уровня стресса и вреда для здоровья.
(Келли Макгонигал - доктор психологии из Стэнфорда и известна как автор книги по развитию силы воли, но сейчас разговор будет о другом)
В общем, довольно здравый взгляд она предлагает: не сам по себе стресс вреден, а жалость к себе из-за него и убеждение, что стресс очень вреден.
(И, продолжая мысль о "зоне комфорта": может быть, не сам по себе выход из зоны комфорта полезен, а вера в то, что это gjvj;tn yfxfnm yjde. ;bpym).
В общем, смотрите и слушайте выступление Келли МакГонигал, оно того стоит, мне кажется
(по ссылке - видео на ted.com)
Click to view