Что съесть, чтобы похудеть?

[cosharel]

Сегодня я всего лишь покажу вам, как питаюсь я и мои друзья. С помощью врача-диетолога мы похудели больше чем на 200 килограмм в сумме (я на 17) и уже много лет счастливо удерживаем свой вес. (с

Comments

[nehobotov]

- скажите, батюшка, я правильно живу?
- правильно... но зря

[cosharel]

вот тебе хорошо, ты мальчик...

[nehobotov]

да, мне хорошо, мне борщ

[cosharel]

не тошнит тебя еще с этого борща?
сколько можно его есть, что ни пост, то - борщ )))

[ferrorist]

Вкусно пишешь, аж похудеть захотелось!

[cosharel]

Хадеть вкусно, канешн, можно, но лучше, когда не надо худеть :)

[telescopych]

Лучше не худеть, а хорошеть.

[cosharel]

Везунчик, мне бы так :)

[ksuis]

Обычно так говорят люди, на которых посмотришь и увидишь - они еще и недоедают, учитывая то, что у них шило в попе и на месте они вообще сидеть не умеют )

[villi_koira]

Недоедают и шило в попе, хорошо сказали, точно. Вот тут какбе диета для худения и пол литра молочки за раз на полдник. Или эти "обязательно" 5-7 овощей. Ужос!!! Уж лучше 200 граммов клубничного жирного йогурта, и яблоко сладкое или торта кусочек, или еще, чего хочется. Все порцайки в два-три раза уменьшить и будет вам щастье и с физикой и с психикой.

[kpect77]

Блин! А где про мудаков мужчин и прекрасных дам?!

[cosharel]

Надо иногда и о нормальном. О еде, к примеру :)

[kpect77]

Скучно же... о еде! Мы, блин, тут все ждем. А вы... кидаете! Не хорошо... Мне кажется так поступать.

[blincom_de]

неожиданный для тебя пост :) (пишет, дожевывая творог). мне бы перевернуть завтраки с ужинами, но не могу и не хочу. фрукты после массивного ужина, на ночь: все, придется спортом отпахивать до конца жизни...

[cosharel]

почему неожиданный? я и раньше писала, а потом кошь заболела, переезд, проблемы, ну и ушла в заед на два месяца. сейчас вот вернулась :)

по поводу завтраки с ужинами поменять - есть, к примеру, другие диетологи, несколько менее жетские и удобные. по ним - съедай все, что положено, но в любое время и будь счастлив.

так что считай, что ты питаешься по ним :)
слушай, а ты какой творог ешь? мне магазинные все невкусные, только мучатся. а на рынке купила - сказка, говорят 1-2% (похоже, он и правда не жирный), но кто их знает...

[blincom_de]

я жую либо плотный 0-0.5% из русского, они такими круглыми блинчиками прессованные у нас, ложку йогурта сверху и может кап меда.
или с вечера набалтываю в миске детям (в баночки по 400мл и в холодильник) и себе уж заодно: любой творог, какой находится (чаще на мешанину беру немецкий пастообразный), йогурт, плюс тертые на терке фрукты яблоки-груши, плюс отруби и льняное семя = кисломолочная фруктовая каша :) очень экономит утром время. только потому рождаются эти строки, за счет вчерашней подготовки к сегодняшнему завтраку :)

[cosharel]

какая ты молодец, я пока не могу привыкнуть обратно думать о завтраке вечером.
точно, я уже и забыла, что творог с йогуртом можно мешать и будет вкуснее.
пасиб.