( Read more... )

( Read more... )

В медитации я вижу образ самого себя, через который протекают все доступные мне ощущения, мысли начинают восприниматься тоже, как ощущения, потому что они появляются и проходят, как ощущения ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Click to view

Музыка для медитации (видео)Наконец-то я сделал себе удобное место для медитации. Помост в виде буквы T. Ступни свободно свисают, до пола не достают. Подушечка расположилась между ступней. Кажется, даже надувная подушечка не понадобится, так удобно сидеть ( Read more... )

..разум - точнее, душа - посветлей,
чем дальше уходишь от мира людей..

( Read more... )

Елена Крайнова
ИСПОВЕДЬ НОВИЧКА
( по следам ритрита в Карелии 2016.08.20-30)

«Самое интересное было последние два дня ретрита и два дня после. И все продолжается)…
На девятый день тело исчезло и я стала бесконечным живым Океаном блаженства. Ощущения непередаваемые, учитывая что меня, как тела с органами чувств, не было. Это наслаждение из другого ( Read more... )

Недавно я подробно писал об своем личном опыте 10-дневного ретрита. Нельзя назвать мой опыт удачным. Из ретрита я вышел в худшем состоянии, чем вошел в него. И только через две недели вернулся к прежнему состоянию.

И это, как я понимаю, вполне типичный случай для новичка в медитации и йоге.

Вот, например, еще один отчет о 30-дневном ретрите: «Мой ( Read more... )

Click to view

Андрей Колесниченко: О сидении (инструкции) (видеоНеобходимо обратиться внутрь себя с искренним вопросом - кто я. Поиск снаружи бесконечен как необозримая вселенная. Познав себя - мир познаётся автоматически, так как это одно. Все вопросы закрываются за неимением спрашивающего. Все знания становятся очевидными и понятными. Но это не состояние ( Read more... )