Начала ходить на массаж. Массажистка живет совсем недалеко, в соседнем дворе. Процедура делается на спину и травмированную ножку. Да...узнала о себе интересные факты. Оказывается, что у меня есть проблемные позвонки, и оказывается, левая сторона спины напрягается больше, чем правая. Есть над чем работать. Женщина-массажист делает свою работу с ( Read more... )

Да, всё-таки что не говори, а физическая активность организму в любом возрасте необходима. Всю свою жизнь один из моих дедушек занимается ежедневными утренними упражнениями, прогулками по лесу (благо рядом), правильно питается. Важна, конечно, и умственная активность. Дедушка очень хорошо играет в шахматы. Сейчас ему 81, но он довольно-таки ( Read more... )