Wirklich gesunde Ernährung und "Simple Life"
Ich bin bestürzt, ich bin verschämt, aber vor allem überrascht und irgendwie, obwohl ich die letzten 25 Jahre eindeutig falsch gelebt habe auch frohen Mutes. Ein Freund von mir hat vor einigen Monaten damit angefangen sich anders zu ernähren und er sieht besser aus als je zuvor. Schon oft habe ich gemerkt, dass es mir nicht immergut geht wenn ich nasche oder mir sonstwas reinziehe. Dazu sei vermerkt, dass ich weder übergewichtig bin noch krank, ich fühle mich nur recht unwohl und hab die ganze Zeit gedacht das läge daran, dass ich zu dick sei und mir Modelmaße wünsche (was zur Hälfte stimmt), aber ich glaube mittlerweile, dass das mit einer gewissen Grundschlappheit (trotz 8-9 Stunden Schlaf am Tag) einhergeht. Ich betreibe durch meine eigene Ernährung einen Raubbau am Körper.
Ich benehme mich wie ein Allesfresser, dabei bin ich gar keiner, dazu trinke ich auch noch viel zu wenig und gebe Geld für mich krank- und süchtig-machendes Essen aus, mit dem ich eigentlich Produkte kaufen könnte die mich wirklich fit machen, weil sie unbelastet sind, vor allem durch ihre Qualität bestechen und nicht durch ihre Verpackung. Eigentlich würde ich mich - wie mein kraftstrotzender Vorfahr - von Gemüse, Salat , Früchten und Nüssen ernähren. Im Zoo bekommt ein Affe (und dem sind wir eben am ähnlichsten) ja auch keine Pizza und Chips, sondern kiloweise - auch von Menschen anerkannt - gesunde Nahrung.
Ich bin sehr froh, dass ich auf eine Seite gestoßen bin die mich durch sehr anschauliche Beispiele und Beschreibungen davon überzeugt hat, dass eine artgerechte Ernährung auch bei mir der Fall sein sollte.
Allegorisch passend zu meinem Körpergefühl sieht auch mein Zimmer aus, voll mit Unrat und Zeugs, dass ich gar nicht brauche und mein Zimmer sowohl furchtbar aussehen lässt als auch ineffektiv macht.
Dabei habe ich eigentlich gern ein schönes, aufgeräumtes und zweckmäßiges Zimmer ohne Plunder, aber die kurzsichtige Faulheit hat mich anscheinend gepackt, beim Zimmer als auch bei der Ernährung.
Ich werde mich von meinem Ballast trennen, ich werde unbeschwert sein und mich vor allem wieder den Dingen widmen können, die mich wirklich mit Freude erfüllen.
An alle, die ein paar Ratschläge für mich haben richte ich die Bitte ein Kommetar zu hinterlassen.
Nachtrag: Einige interessante Seiten habe ich jetzt schon gefunden und bin dabei mich erstmal zu orientieren. Ich denke es wird ein langer Weg bis ich mir zu jedem Ding und zu jeder Nahrung die Frage gestellt habe - brauche ich das wirklich und bereichert es mein Leben? Ich bin mir auch sicher, dass es Rückschläge geben wird, zumindest was die Nahrung angeht. Es wird sehr sehr sehr viel Disziplin und Überzeugung brauchen, damit ich mit mir als auch mit meiner Umwelt im Einklang leben kann. Vor allem muss ich mir zunächst selbst die Frage stellen, was ich mit meinem Leben anfangen, was mich zufrieden macht und wie ich es erreichen kann.
Wieso sollte ich mir diese Frage nicht schon jetzt stellen? "Dazu habe ich jetzt keine Zeit" kann als Antwort ja nicht gelten, das Zimmer umzustrukturieren kann warten. Und zwar auf mich.
Was sind die "Dinge", die ich mir wünsche?
Ich möchte meinen Leidenschaften nachgehen. Ich möchte Japanisch können, ich will malen, ich will lesen, ich will reisen, ich will vieles. Aber man sollte sich nicht zuviel auf einmal vornehmen. Deshalb heute nur ein paar Klenigketen, die mir große Freude bringen können wenn ich sie richtig vollführe. Heute gehe ich zum WM-Finale und werde dieses Event so miterleben, wie es einem eben nur einmal vergönnt ist.
Ich benehme mich wie ein Allesfresser, dabei bin ich gar keiner, dazu trinke ich auch noch viel zu wenig und gebe Geld für mich krank- und süchtig-machendes Essen aus, mit dem ich eigentlich Produkte kaufen könnte die mich wirklich fit machen, weil sie unbelastet sind, vor allem durch ihre Qualität bestechen und nicht durch ihre Verpackung. Eigentlich würde ich mich - wie mein kraftstrotzender Vorfahr - von Gemüse, Salat , Früchten und Nüssen ernähren. Im Zoo bekommt ein Affe (und dem sind wir eben am ähnlichsten) ja auch keine Pizza und Chips, sondern kiloweise - auch von Menschen anerkannt - gesunde Nahrung.
Ich bin sehr froh, dass ich auf eine Seite gestoßen bin die mich durch sehr anschauliche Beispiele und Beschreibungen davon überzeugt hat, dass eine artgerechte Ernährung auch bei mir der Fall sein sollte.
Allegorisch passend zu meinem Körpergefühl sieht auch mein Zimmer aus, voll mit Unrat und Zeugs, dass ich gar nicht brauche und mein Zimmer sowohl furchtbar aussehen lässt als auch ineffektiv macht.
Dabei habe ich eigentlich gern ein schönes, aufgeräumtes und zweckmäßiges Zimmer ohne Plunder, aber die kurzsichtige Faulheit hat mich anscheinend gepackt, beim Zimmer als auch bei der Ernährung.
Ich werde mich von meinem Ballast trennen, ich werde unbeschwert sein und mich vor allem wieder den Dingen widmen können, die mich wirklich mit Freude erfüllen.
An alle, die ein paar Ratschläge für mich haben richte ich die Bitte ein Kommetar zu hinterlassen.
Nachtrag: Einige interessante Seiten habe ich jetzt schon gefunden und bin dabei mich erstmal zu orientieren. Ich denke es wird ein langer Weg bis ich mir zu jedem Ding und zu jeder Nahrung die Frage gestellt habe - brauche ich das wirklich und bereichert es mein Leben? Ich bin mir auch sicher, dass es Rückschläge geben wird, zumindest was die Nahrung angeht. Es wird sehr sehr sehr viel Disziplin und Überzeugung brauchen, damit ich mit mir als auch mit meiner Umwelt im Einklang leben kann. Vor allem muss ich mir zunächst selbst die Frage stellen, was ich mit meinem Leben anfangen, was mich zufrieden macht und wie ich es erreichen kann.
Wieso sollte ich mir diese Frage nicht schon jetzt stellen? "Dazu habe ich jetzt keine Zeit" kann als Antwort ja nicht gelten, das Zimmer umzustrukturieren kann warten. Und zwar auf mich.
Was sind die "Dinge", die ich mir wünsche?
Ich möchte meinen Leidenschaften nachgehen. Ich möchte Japanisch können, ich will malen, ich will lesen, ich will reisen, ich will vieles. Aber man sollte sich nicht zuviel auf einmal vornehmen. Deshalb heute nur ein paar Klenigketen, die mir große Freude bringen können wenn ich sie richtig vollführe. Heute gehe ich zum WM-Finale und werde dieses Event so miterleben, wie es einem eben nur einmal vergönnt ist.