Список "антидепрессантов"
В продолжение темы про "антидепрессанты", которую начала моя подруга sophiya и её ЖЖ-друг 
heart_beater, ...решила и я поразмыслить над тем, что поднимает мне настроение.
Если исключить детей и семью в принципе (как сделали предыдущие авторы:)), то список мой будет совсем не большим:
1. Выход "в свет". Это может быть поездка куда угодно - в гости или по магазинам, самостоятельно (не считая "маленького прицепчика" ввиде младшего сына :)) или всей семьей. Поскольку такие выходы случаются не часто, они сами по себе уже поднимают настроение.
2. Из первого пункта вытекает второй - назовем его модным словом "шоппинг" :). Ну какая же женщина не любит ходить по магазинам... :))))
3. Чашка кофе. Хорошего кофе, умело приготовленного и красиво поданного вместе с каким-нибудь десертом. Это может быть домашнее кофепитие в компании с любимым мужем (но и в одиночестве тоже помогает :)). Это так же может быть в кафе/ресторане (тут мы пересекаемся с 1-ым пунктом :)).
4. Прогулка в хорошую солнечную погоду. Вообще солнце само по себе отличный антидепрессант. Но хорошая погода,как известно, от нас не зависит...,, а выйти на улицу в солнечный денек безусловно стоит.
5. Хорошее кино или мультфильм. Жаль к их помощи плучается прибегать не так уж часто. :(
6. Хобби. Поиск своего хобби для меня давняя тема. Сейчас он (в смысле поиск) переживает очередной всплеск. В связи с чем я даже писала пост на тему своих новых хобби. Так, рисование (если быть честной - больше пока все же разукрашивание :)) очень хорошо успокаивает, а удовлетворение от результата приносит радость.
7. Писать в этот журнал - это тоже вроде как хобби. И это тоже помогает.
8. Слушать любимую музыку.
9. И в заключении всё же не могу не добавить ещё один "антидепрессант". София интересно написала о детях, что они " и яд и противоядие". Моему младшему сыну пока всего 6 месяцев. И пока он все же больше "противоядие" :) Он настолько улыбчивый и позитивный, что глядя на него просто не возможно не улыбнуться, даже если на душе в этот момент скребутся кошки.
Ну вот, оказывается не так уж мало получилось.
А теперь предлагаю устроить мини-флешмоб! Если вы прочитали этот пост, предлагаю и вам написать свой список "антидепрессантов". Сделайте ссылку на того, у кого прочли об этой идее (то есть на меня :), хи-хи-хи..., простите за нескромность :)) и предложите тем, кто прочтет ваш список, сделать тоже самое.
heart_beater, ...решила и я поразмыслить над тем, что поднимает мне настроение.
Если исключить детей и семью в принципе (как сделали предыдущие авторы:)), то список мой будет совсем не большим:
1. Выход "в свет". Это может быть поездка куда угодно - в гости или по магазинам, самостоятельно (не считая "маленького прицепчика" ввиде младшего сына :)) или всей семьей. Поскольку такие выходы случаются не часто, они сами по себе уже поднимают настроение.
2. Из первого пункта вытекает второй - назовем его модным словом "шоппинг" :). Ну какая же женщина не любит ходить по магазинам... :))))
3. Чашка кофе. Хорошего кофе, умело приготовленного и красиво поданного вместе с каким-нибудь десертом. Это может быть домашнее кофепитие в компании с любимым мужем (но и в одиночестве тоже помогает :)). Это так же может быть в кафе/ресторане (тут мы пересекаемся с 1-ым пунктом :)).
4. Прогулка в хорошую солнечную погоду. Вообще солнце само по себе отличный антидепрессант. Но хорошая погода,как известно, от нас не зависит...,, а выйти на улицу в солнечный денек безусловно стоит.
5. Хорошее кино или мультфильм. Жаль к их помощи плучается прибегать не так уж часто. :(
6. Хобби. Поиск своего хобби для меня давняя тема. Сейчас он (в смысле поиск) переживает очередной всплеск. В связи с чем я даже писала пост на тему своих новых хобби. Так, рисование (если быть честной - больше пока все же разукрашивание :)) очень хорошо успокаивает, а удовлетворение от результата приносит радость.
7. Писать в этот журнал - это тоже вроде как хобби. И это тоже помогает.
8. Слушать любимую музыку.
9. И в заключении всё же не могу не добавить ещё один "антидепрессант". София интересно написала о детях, что они " и яд и противоядие". Моему младшему сыну пока всего 6 месяцев. И пока он все же больше "противоядие" :) Он настолько улыбчивый и позитивный, что глядя на него просто не возможно не улыбнуться, даже если на душе в этот момент скребутся кошки.
Ну вот, оказывается не так уж мало получилось.
А теперь предлагаю устроить мини-флешмоб! Если вы прочитали этот пост, предлагаю и вам написать свой список "антидепрессантов". Сделайте ссылку на того, у кого прочли об этой идее (то есть на меня :), хи-хи-хи..., простите за нескромность :)) и предложите тем, кто прочтет ваш список, сделать тоже самое.