Посмотреть на себя со стороны

Oct 15, 2014 12:37

очень полезно. Теперь вижу ошибки.



Пару месяцев назад я писала, что я буду изучать эту позу. Изучила почти )). Начала с того, что ноги вообще не удерживались в таком положении - тряслись и падали. Теперь секунд на 10 задержать могу, когда хорошо передохнула.


Но тут видно, что спина крючком и не дотянута. Будем теперь спину дотягивать.


Растяжка.


Уупс! Попа едет вперед. Будем возвращать назад.


Мужу: "ну ты будешь меня фоткать?" )))


Все, отдых! ))


Муж купил огромную баклажку с шоколадным протеиновым коктейлем. Сегодня тестировала - вкууусно! ) А если еще смешать с бананом и молоком - вообще отпад будет! ))) Тренер еще мороженку рекомендует добавлять, гы-гы ))). Но это активным мужчинам, набирающим мышечную массу ))).

После тренировки пешком до дома - километра три-четыре )). Отличный фитнесс )).

здоровье, спорт, я

Previous post Next post
Up