День 69!

[cloudcat]

Незаметно время пролетело! Заниматься стало тяжелее - добавились упражнения с гирей, и подходов стало 6. Если раньше я не делала перерывов, то теперь через каждые 3 дня отдыхаю. Еще и на работе напряженная пора, усталость накапливается, так что я не тороплюсь, сейчас главное - доделать комплекс до конца, не бросить. За месяц минус полкило, не фонтан, так что с нового года планирую пойти в зал и добавить кардио.

Нашла у meet2fit чудесное по тегу "техника упражнений" - оказывается я совершенно неправильно делала отжимания. И приседания. И выпады. Кто бы мог подумать, что в таких привычных упражнениях столько тонкостей!