Организованный мною же состоялся. И это было настолько прекрасно, что хочется еще и еще! И бегать, и получать медали из детских ручег, и обсуждать с друзьями как оно было, и этот предстартовый мандраж (впрочем, весьма смазанный мандражем организации забега меньше за сутки, потому как в субботу утром я приняла решение провести еще не через неделю, ( Read more... )

Несмотря на прогноз погоды - второй за неделю шторм, ветер до 100 км в час, дождь - отлично пробежалась на местном забеге Langsingerland, который стартовал в соседней деревне, а проходил по тем самым тропкам, по которым я бегаю трижды в неделю. На удивление массовый и хорошо организованный забег вышел, а уж медаль и даже номер вообще прекрасные, с ( Read more... )

Зачем худеть (и тренироваться), если и так можно быстро пробежать? Если выбрать правильный забег, специальный такой, для того, чтоб рекорды ставить ( Read more... )

Я остановилась на том, что описала одну из моих длинных, самостоятельных, вдоль моря. Это была самая объемная неделя за подготовку, 49.6 км. Ну а потом я отбегала рабочую неделю (с убийственной качественной 3/2/1 км, с 500м отдыхом между интервалами) и на выходных мы уехали в Испанию, так что длинных не было аж две недели. В Испании удалось ( Read more... )

https://www.datasport.com/en/essentials/how-heavy-light-enough/#1Read more... )

( Read more... )

Аннеси! Я про него написала, и это подвиг!


( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

Январь. Швеция


( Read more... )