Как настоящий
О какой был трейл в воскресенье! 15к, 695м набора и сброса, Trail du Barrage, рядом с Houffalize, в Бельгии. Почему-то в тех краях всегда куча трейлов, вот в январе еще один будет, винк-винк...
Не жаль было 3.5 часа пилить. Мы с Серегой, правда, поехали в субботу вечером и заночевали в 50км, в уютной комнатке аирбнб. Ехали под дождем, дождь шел и всю предыдущую неделю, и на воскресенье тоже обещали что-то подобное... Я в пятницу на работу не пошла - очень плохо себя чувствовала, но отвалялась, и в субботу уже вполне бодро передвигалась, так что тушкой или чучелом - бежать надо. С утра прогноз просветлел, и небо тоже, правда пока ехали к старту дождь все же пропошел, но короткий. Все сомневалась в чем бежать, думала в шортах будет худо (9 градусов и мокро), но на деле оказалось самое то. Сверху же была бобочка из декатлона с длинным рукавом, но тонкая, а в рюкзак таки засунула тонкую ветровку, от воды не спасет, но слегка согреет, если что. Кроме того, в рюкзаке была вода, в достатке, так как я помнила, как мне не хватило воды на полумарафоне за неделю до этого, притом, что там было две точки с провизией, а тут ожидалась одна (на 10м км), два геля и один шот (один гель отдала на старте Ирке). Еще всегда таскаю с собой спасательное одеяло из фольги, ну и телефон конечно, он обязателен на трейловых стартах, заодно и музыка будет (хотя я все чаще теперь бегаю без музыки, чему сама удивляюсь, наверное надоело то, что слушаю все время, надо обновить!). Сразу скажу, ни разу не пожалела, холодно не было ни на мгновение, жарковато же было, но лишь чуть-чуть, пожалуй в футболке было бы еще лучше, но тогда ждать старта и после финиша было бы менее комфортно.
И вот старт был дан и мы побежали. И тут сразу как-то стало тяжко. Потому как ребята, вот это трейл!... Просто представьте - вам надо забежать на 175 этажей, и спустится с этих же 175 этажей. Это само по себе нелегко, но и не ново, на Эйгере мы бегали и повыше. Но. Тут это выглядит как подъем на два этажа - спуск на два этажа, подъем на 5, спуск на три и еще подъем, и спуск... И так далее. При этом, когда постоянный крутой подъем - ты просто идешь себе и напеваешь угрюмо. Но тут подъемчики вроде как небольшие, вроже как можно поднажать и забежать в эту малюсенькую горку... Чем и занимаешся до усеру, все 15 километров. Все равно конечно где-то приходилось идти, когда начались лестницы, и надо было по ним карабкаться. Но все равно бега в результате было гораздо больше, чем при таком же наборе в больших горах. Но это про высоту. А теперь поговорим про покрытие. Утрамбованная каменистая тропа не идет не в какое сравнение узкой тропкой из переплетенных корней с каменюками, и все это прикрыто жидкой вязкой грязью и прелой листвой... Ооо... ООО!... И на спусках и на подъемах приходилось хвататься за деревья (тоже мокрые и сколькие), из-за чего на первых километрах получались плотные пробки на спусках (и некоторый народ просто тупо эти пробки обходил, типа я умный, а вы все стоите непонятно зачем). А когда на ровных участках удавалось разогнаться, адреналину добавляли отвесные обрывы, куда соскальзывали ноги с тропы... А всякие поваленные поперек тропок деревья... Ну прелесть же! Хотя самая грязь была уже на последних километрах, когда ноги проваливались по щиколотку в грязевые лужи. К тому времени уже было в принципе все равно, даже если бы пошел дождь (который ливанул таки, но мы как раз успели финишировать).
Ошибки - нафиг мне понадобилось идти в туалет на 11м км - непонятно. Потеряла минуты две, потом одежда вся закрутилась, все ж мокрое от пота, дыхание сбилось совсем, кучу народу вперед пропустила, начала нервничать и совершила вторую ошибку - вдруг рванула вперед. Дело в том, что мы как раз пробегали мимо финиша, который был на другом берегу. И все эти громкие крики поддержки вдруг вселили надежду, что может таки бежать меньше, чем заявлено, так что может осталось совсем немного... Так что я пошла на взлет, обогнала всех, кто обогнал меня, пока я планировку ближайших кустов исследовала, и через 500 метров Маша вышла, вся. И конечно же к тому времени мы пробежали дальше, и приветственные крики стали удаляться и совсем затихли, и пришло откровение, что чем дольше мы бежим по этому берегу, тем дольше будет бежать обратно по другому, и возможно трасса не короче, а длиннее, и оставшиеся два км легко превратяться в 3 или 4... Самое забавное, что в следующий раз шум финиша стал слышен уже метров за 200 до конца, и к финишу пришлось карабкаться по крутой тропке от самой речки, буквально вбегая под арку, выбежав из кустов, никакой тебе финишной прямой. Так или иначе, я кончилась гораздо раньше, и все, кого я обогнала, обогнали меня, догнали и те, кого я обогнала уже давно, чем и чревато рвать - бежать больше нечем. К счастью началась грязь, она хоть немного приободрила, стало смешно от мокрых ног чвяк-чвяк, ну а потом все равно уже все обогнали, можно спокойно финишировать... А все почему - нафиг мне понадобилось идти в туалет на 11м км?...
Радость - во-первых, я добежала, и в целом довольна тем, как я передвигалась. Немного недотянула до серединки, но по сравнению с предыдущим трейлом, позиция моя была не такая безнадежная (148 из 220, 42я из 72 женщин). Опять же, довольно быстро я пришла в себя и особой убитости не ощущала ни в тот день, ни на следующий, хотя мышцы болят до сих пор. Это притом, что на момент старта я была слегка приболевшей, но не разболелась, наоборот, симптомы простуды даже слегка уменьшились. Это ли не хорошо? Все к тому, что я таки относительно готова к таким нагрузкам. Вот если бы пришлось пробежать там же еще 5 км... Это была бы совсем другая история. Может когда-то и будет...
А пока... следующая остановка - полмарафона в Дордрехте 29 октября. Потому как когда я заболела в пятницу перед забегом, я от отчаяния решила, что мне таки необходим для сравнения ровный полумарафон, иначе совершенно непонятно, где я и что я. Так что сезон закрываю в Дордрехте (а после этого буду бегать 1 раза в месяц какие-то небольшие местные забеги, чтоб было к чему готовится, планы на следующий год будем составлять в ноябре с нашим "клюбом" Эйгер-по-периметру).
Не жаль было 3.5 часа пилить. Мы с Серегой, правда, поехали в субботу вечером и заночевали в 50км, в уютной комнатке аирбнб. Ехали под дождем, дождь шел и всю предыдущую неделю, и на воскресенье тоже обещали что-то подобное... Я в пятницу на работу не пошла - очень плохо себя чувствовала, но отвалялась, и в субботу уже вполне бодро передвигалась, так что тушкой или чучелом - бежать надо. С утра прогноз просветлел, и небо тоже, правда пока ехали к старту дождь все же пропошел, но короткий. Все сомневалась в чем бежать, думала в шортах будет худо (9 градусов и мокро), но на деле оказалось самое то. Сверху же была бобочка из декатлона с длинным рукавом, но тонкая, а в рюкзак таки засунула тонкую ветровку, от воды не спасет, но слегка согреет, если что. Кроме того, в рюкзаке была вода, в достатке, так как я помнила, как мне не хватило воды на полумарафоне за неделю до этого, притом, что там было две точки с провизией, а тут ожидалась одна (на 10м км), два геля и один шот (один гель отдала на старте Ирке). Еще всегда таскаю с собой спасательное одеяло из фольги, ну и телефон конечно, он обязателен на трейловых стартах, заодно и музыка будет (хотя я все чаще теперь бегаю без музыки, чему сама удивляюсь, наверное надоело то, что слушаю все время, надо обновить!). Сразу скажу, ни разу не пожалела, холодно не было ни на мгновение, жарковато же было, но лишь чуть-чуть, пожалуй в футболке было бы еще лучше, но тогда ждать старта и после финиша было бы менее комфортно.
И вот старт был дан и мы побежали. И тут сразу как-то стало тяжко. Потому как ребята, вот это трейл!... Просто представьте - вам надо забежать на 175 этажей, и спустится с этих же 175 этажей. Это само по себе нелегко, но и не ново, на Эйгере мы бегали и повыше. Но. Тут это выглядит как подъем на два этажа - спуск на два этажа, подъем на 5, спуск на три и еще подъем, и спуск... И так далее. При этом, когда постоянный крутой подъем - ты просто идешь себе и напеваешь угрюмо. Но тут подъемчики вроде как небольшие, вроже как можно поднажать и забежать в эту малюсенькую горку... Чем и занимаешся до усеру, все 15 километров. Все равно конечно где-то приходилось идти, когда начались лестницы, и надо было по ним карабкаться. Но все равно бега в результате было гораздо больше, чем при таком же наборе в больших горах. Но это про высоту. А теперь поговорим про покрытие. Утрамбованная каменистая тропа не идет не в какое сравнение узкой тропкой из переплетенных корней с каменюками, и все это прикрыто жидкой вязкой грязью и прелой листвой... Ооо... ООО!... И на спусках и на подъемах приходилось хвататься за деревья (тоже мокрые и сколькие), из-за чего на первых километрах получались плотные пробки на спусках (и некоторый народ просто тупо эти пробки обходил, типа я умный, а вы все стоите непонятно зачем). А когда на ровных участках удавалось разогнаться, адреналину добавляли отвесные обрывы, куда соскальзывали ноги с тропы... А всякие поваленные поперек тропок деревья... Ну прелесть же! Хотя самая грязь была уже на последних километрах, когда ноги проваливались по щиколотку в грязевые лужи. К тому времени уже было в принципе все равно, даже если бы пошел дождь (который ливанул таки, но мы как раз успели финишировать).
Ошибки - нафиг мне понадобилось идти в туалет на 11м км - непонятно. Потеряла минуты две, потом одежда вся закрутилась, все ж мокрое от пота, дыхание сбилось совсем, кучу народу вперед пропустила, начала нервничать и совершила вторую ошибку - вдруг рванула вперед. Дело в том, что мы как раз пробегали мимо финиша, который был на другом берегу. И все эти громкие крики поддержки вдруг вселили надежду, что может таки бежать меньше, чем заявлено, так что может осталось совсем немного... Так что я пошла на взлет, обогнала всех, кто обогнал меня, пока я планировку ближайших кустов исследовала, и через 500 метров Маша вышла, вся. И конечно же к тому времени мы пробежали дальше, и приветственные крики стали удаляться и совсем затихли, и пришло откровение, что чем дольше мы бежим по этому берегу, тем дольше будет бежать обратно по другому, и возможно трасса не короче, а длиннее, и оставшиеся два км легко превратяться в 3 или 4... Самое забавное, что в следующий раз шум финиша стал слышен уже метров за 200 до конца, и к финишу пришлось карабкаться по крутой тропке от самой речки, буквально вбегая под арку, выбежав из кустов, никакой тебе финишной прямой. Так или иначе, я кончилась гораздо раньше, и все, кого я обогнала, обогнали меня, догнали и те, кого я обогнала уже давно, чем и чревато рвать - бежать больше нечем. К счастью началась грязь, она хоть немного приободрила, стало смешно от мокрых ног чвяк-чвяк, ну а потом все равно уже все обогнали, можно спокойно финишировать... А все почему - нафиг мне понадобилось идти в туалет на 11м км?...
Радость - во-первых, я добежала, и в целом довольна тем, как я передвигалась. Немного недотянула до серединки, но по сравнению с предыдущим трейлом, позиция моя была не такая безнадежная (148 из 220, 42я из 72 женщин). Опять же, довольно быстро я пришла в себя и особой убитости не ощущала ни в тот день, ни на следующий, хотя мышцы болят до сих пор. Это притом, что на момент старта я была слегка приболевшей, но не разболелась, наоборот, симптомы простуды даже слегка уменьшились. Это ли не хорошо? Все к тому, что я таки относительно готова к таким нагрузкам. Вот если бы пришлось пробежать там же еще 5 км... Это была бы совсем другая история. Может когда-то и будет...
А пока... следующая остановка - полмарафона в Дордрехте 29 октября. Потому как когда я заболела в пятницу перед забегом, я от отчаяния решила, что мне таки необходим для сравнения ровный полумарафон, иначе совершенно непонятно, где я и что я. Так что сезон закрываю в Дордрехте (а после этого буду бегать 1 раза в месяц какие-то небольшие местные забеги, чтоб было к чему готовится, планы на следующий год будем составлять в ноябре с нашим "клюбом" Эйгер-по-периметру).